說起“試管嬰兒“幫助懷孕，很多人會認為這主要是女人的事，男人只要女人來醫(yī)院“卷”取精子。這個想法實際上是錯誤的，試管嬰兒只有雙方共同努力，才能取得滿意的結果。因此，本文將重點介紹男性在試管受精期間需要做什么。

1、如何提高男性蝌蚪的質量？

1.試管受精不是100%成功。男性通過術前調理，提高精子質量對提高試管受精成功率至關重要。

口服葉酸片，補充各種維生素和微量元素，能補充精子能量，改善微循環(huán)，從而提高精子質量。

2.試管受精是兩個人的事，而不是一個女人在戰(zhàn)斗。對于反復胚胎種植失敗的患者，除了注意女性檢查外，還必須通過染色體檢查和精液分析篩查男性因素，了解精子質量。

如果發(fā)現(xiàn)精子異常，需要及時改善，避免妻子再次胚胎移植后胚胎驟停。只有將男性精子調整到最佳狀態(tài)，才能提高妊娠成功率。

3.要注意心態(tài)的調整。過度的情緒波動會影響體內的激素水平。

因此，在試管受精期間，男女雙方都應盡量不要緊張或焦慮。男人應該更體貼地照顧女人，避免女人的情緒波動和不安，以免影響成功率。

2、男性準備做試管嬰兒，需要做到以下幾點：

1.不抽煙、不喝酒：煙酒會降低精子活力，增加精子畸形率。

2.避免熬夜：熬夜對精液質量影響很大，建議22:00前休息。

3.避免接觸高溫環(huán)境：溫度高于38度或近期發(fā)熱會降低精子質量。因此，不要蒸桑拿和熱水澡；不要穿緊身內衣；不要久坐，適度運動。

4.避免接觸有害射線和有毒有害物質：油漆工和化工廠工人需要短期脫離工作環(huán)境。

5.保持快樂：試管前后避免過度緊張、焦慮。

3、注意健康飲食，可多攝入以下營養(yǎng)物質：

1.戒煙戒酒

在懷孕準備的前三個月，男性需要加強體育鍛煉，改善生活習慣，減少熬夜。如果男性不能在女性排卵周期前戒煙，至少在排卵前兩周禁止大量吸煙。研究表明，男性在懷孕準備期間吸煙會影響胎兒的發(fā)育和體重，并降低懷孕率。如果男性有生殖系統(tǒng)炎癥，應及時治療。

2.少吃油炸食品和燒烤食品

男性在懷孕準備過程中需要調整飲食結構。在試管的前三個月，他們可以吃更多的泥鰍、白真菌燉魚、牛奶、雞蛋、新鮮蔬菜、水果、魚和肉，最好每天吃一些水果。男性還需要多吃含鋅、硒等微量元素的食物，如雞肝、蛋黃、貝類、花生和土豆，以促進精子的生成和發(fā)育。盡量減少油炸、燒烤和反式脂肪食品或飲料的攝入。油炸和燒烤食品中含有有毒有害物質，會影響精子質量。長期大量食用葵花籽會導致睪丸萎縮，進而損害精子。男性也應該避免吃芹菜、大蒜和反式脂肪酸，因為它們會損害精子，反式脂肪酸也會減少精子的產生，使精子失去活力。咖啡因可能會影響性欲。

3.多吃蔬果

懷孕期間多吃西瓜、葡萄、西紅柿和其他水果有利于治療不孕癥。這些水果含有大量的番茄紅素，可以增加和提高精子的數(shù)量和質量。一些蔬菜和水果中的維生素C可以激活精子，使精子再次充滿活力，如奇異的水果、橘子、橘子、椰子、蘆筍等。

4.補充葉酸和微量元素

男性在準備懷孕時也需要補充葉酸，尤其是在做試管嬰兒之前，以幫助生下高質量的寶寶。各種微量元素對男性備孕也有很大幫助，如鋅硒，對精子生成和成熟都有作用。男性可以吃一些富含鋅硒的食物來提高精子質量。男性要提高精子質量，最重要的是在藥物和日常生活中進行調整。藥物方面可咨詢醫(yī)生，日常生活方面可從飲食、生活作息、運動等方面進行調整。