首先，白醋和冬瓜，將新鮮的冬瓜去皮，將瓜瓢放入水中煎煮，待煮成汁液狀后，再加入白醋，混合進(jìn)行攪拌，攪拌均勻后就可以使用了，使用前將臉洗干凈，然后將其敷于臉上,每天使用兩次，堅持半個月后，斑點(diǎn)會逐漸消退。

其次，把檸檬汁攪汁，加適量的糖水后飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用。

最后，每日喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，也有淡化雀斑的作用。那是由于西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，而谷胱甘肽可抑制黑色素，所以能使沉著的色素減退或消失。上述介紹的辦法都是一些食物的療法，所以見效會比較慢，一定要堅持一段時間才會有效果的。