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靈芝的功效作用和營養(yǎng)價值_靈芝的適宜和禁忌注意事項

試管home 2023-7-31 10:29 網(wǎng)絡 查看: 39 評論: 0 |原作者: 試管之家|來自: 網(wǎng)絡

摘要: 靈芝的功效和作用 功軟化血管,鎮(zhèn)靜安神, ...
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靈芝的功效和作用

靈芝的功效作用和營養(yǎng)價值_靈芝的適宜和禁忌注意事項
  • 軟化血管,鎮(zhèn)靜安神,平壓降糖

  • 感冒、失眠者

  • 陰虛火旺,大出血者

營養(yǎng)功效

功效作用

靈芝又稱林中靈,以林中生長為最佳,功效最高。目前也有人工大棚種植,主要生長在潮濕的地方。靈芝是一種高溫細菌,具有軟化血管、鎮(zhèn)靜神經、平壓降糖等功效。 1.軟化血管 靈芝能有效擴張冠狀動脈,增加冠狀動脈血流量,改善心肌微循環(huán)。因此,它能保護心肌缺血,可廣泛應用于冠心病和心絞痛患者。靈芝能顯著降低血膽固醇、脂蛋白和甘油三酯,防止動脈粥樣硬化斑塊的形成,軟化血管,防止中風。 2.鎮(zhèn)靜安神 靈芝對中樞神經系統(tǒng)有很強的調節(jié)作用,具有鎮(zhèn)靜安神的作用,適合神經衰弱和失眠患者食用。 3.平壓降糖 靈芝能防止腎酶與血漿球蛋白發(fā)生作用,從而阻斷其形成血管緊縮素,避免引起高血壓。靈芝可以取*胰島素來抑制脂肪酸的釋放,改善血糖、尿糖等癥狀,糖尿病患者可以適量食用。 4.鎮(zhèn)咳祛痰 靈芝具有鎮(zhèn)咳、祛痰、平喘的作用,咳痰、哮喘癥狀患者可適量食用。

營養(yǎng)價值

靈芝富含人體所需的微量元素,特別是鍺,能幫助人體補充稀缺的微量元素。靈芝還富含蛋白質、氨基酸(硬脂酸、延胡索酸、苯胺酸等)、內酯和各種分解酶能促進人體消化。靈芝含有大量的維生素B2、維生素C是人體補充維生素的好食物。此外,靈芝還含有生物堿、甾體、三萜、揮發(fā)油、甘露醇、樹脂等營養(yǎng)物質。

注意事項
不宜同食
1.檸檬 降低藥效
適宜和禁忌
適用:感冒、失眠者 靈芝能增加免疫系統(tǒng)細胞和組織的數(shù)量,促進抗體的產生,增加吞噬和殺死細胞的數(shù)量,增強其功能,具有預防感冒、減少感冒發(fā)作或顯著減輕感冒癥狀的作用。
靈芝能提高人體免疫力,增強體質,調節(jié)失眠全身各系統(tǒng)的功能,從而改善神經衰弱、失眠等癥狀。
禁忌:陰虛火旺,大出血者 體內虛火過旺,容易口干怕熱,靈芝是大補品,食用后會使人體內虛火過旺,所以陰虛火旺的人不建議食用。
大出血后食用靈芝會加速血液流動,增加出血量,因此不建議術后或產后食用。
母嬰宜忌

孕婦可適量食用。
靈芝有安胎的功效,還能鎮(zhèn)靜安神,所以孕婦可以適量食用,但建議按照醫(yī)生的建議服藥,以發(fā)揮其最大功效。

嬰幼兒應謹慎食用。
嬰兒最好不要吃靈芝,嬰兒正處于生長發(fā)育的關鍵時期,不建議使用這種營養(yǎng)補充劑。此外,嬰兒的胃腸功能不是很完美,盲目補充劑不僅難以吸收,而且可能對嬰兒的胃腸功能造成損害。

溫馨提示

嚴禁長期服用。靈芝的治療效果非常突出,但靈芝不能長期服用。如果你想通過服用靈芝來保持健康,你應該在連續(xù)服用3個月后停止服用,但長期服用會適得其反。


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