現(xiàn)在社會(huì),亞健康人群比例越來越大,2007年2月市科委開展的一項(xiàng)歷時(shí)三年的調(diào)查顯示:“北京地區(qū)56.7%的人處于亞健康狀態(tài),其中男女比例差不多,以“白領(lǐng)”居多,真正健康的人群不足四分之一。”為什么物質(zhì)生活提高了,反而健康狀況下降呢?其中的原因可以從生活方式、飲食、心理等各個(gè)方面找到答案。
道理很簡(jiǎn)單,好的生活習(xí)慣對(duì)應(yīng)健康的身體狀況、壞的生活習(xí)慣導(dǎo)致不健康乃至疾病,所以,要想身體好,還要從生活中找答案。筆者作為中醫(yī)師,遇到很多病患,雖經(jīng)中西醫(yī)長(zhǎng)期調(diào)治,收效甚微,其最主要原因之一就是患者不懂得保養(yǎng)元?dú)?。人體的健康好比水箱,水多、水滿表示精力旺盛,元?dú)獬渥?,抵抗力?qiáng),體質(zhì)強(qiáng)健,疾病容易痊愈;水少、水干則表示身體素質(zhì)降低,抵抗力不足,元?dú)馑ノ?,疾病很難痊愈。而醫(yī)生的作用是幫助往水箱里灌水,以增加生命元?dú)猓a(bǔ)充體內(nèi)精華,調(diào)整陰陽(yáng)五行平衡,從而幫助患者恢復(fù)健康。灌滿水的前提是什么?那就是保證水箱不再漏水,事先將下水口堵住,然后才能有望將水箱的水灌滿、灌足。否則,灌得越快,漏得越快,灌得越多,漏得越多,長(zhǎng)此下去,缺口越來越大,身體的精華喪失殆盡,健康也就垮下去了。 在上面的比喻中,水箱的缺口漏水,比喻的是元?dú)獾膯适АT獨(dú)夂膿p有很多途徑,如熬夜、暴飲暴食、心理壓力大、情緒波動(dòng)、缺乏適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等,但這里面泄漏元?dú)庾羁熳钪苯拥耐緩骄褪鞘忠?、房事、邪淫等等喪失腎精的行為,特別是手淫和邪淫(與非自己夫妻的人發(fā)生關(guān)系),元?dú)獾暮膿p量非常大。所以古人治病,往往事先告誡病者需要節(jié)欲保精數(shù)月,等疾病痊愈也須保養(yǎng)一段時(shí)日,即使夫妻行房也要有所節(jié)制,否則萬(wàn)難痊愈! 如金元名醫(yī)朱丹溪在《格致余論》里就強(qiáng)調(diào)說:“心動(dòng)則相火亦動(dòng),動(dòng)則精自走,所以圣賢只是教人收心養(yǎng)心,其旨深矣?!起B(yǎng)生者,亦宜暫遠(yuǎn)帷幕,各自珍重,保全天和。意思是:如人的淫心欲念妄動(dòng),則腎中相火因而煽動(dòng),相火動(dòng)則精可自泄……所以,圣賢教人收斂淫心、善養(yǎng)心神,這一主旨其含義是很深遠(yuǎn)的?!责B(yǎng)生之道,在于節(jié)制房事,夫婦雙方都要珍重護(hù)精,此可保健長(zhǎng)壽?!敝嗅t(yī)將欲望稱為“相火”,最耗元精,避之唯恐不及。我們?cè)诠湃说尼t(yī)案(醫(yī)療記載)中每每看到,古*名醫(yī)治病時(shí),特別是虛勞、消渴等慢性疾病,往往要求病患夫妻別居,甚至集中一批患者居住于大森林、寺院廟宇中,遠(yuǎn)離都市的聲色犬馬,隔斷外在的誘惑,從而降低病患的欲望,使之清心寡欲,不漏真精,再配合藥物進(jìn)行治療,慢慢調(diào)養(yǎng)身體,才有痊愈的希望。 對(duì)比古*,現(xiàn)今的誘惑不知是古*的幾十倍,充斥于電視、網(wǎng)絡(luò)、游戲、手機(jī)、書刊雜志、平面廣告的色情信息比比皆是。走在馬路上,放眼望去書報(bào)亭的雜志封面,半成以上都是勾引人的欲望的畫面。走進(jìn)網(wǎng)吧冷眼旁觀,沉迷其中的青少年百分之九十以上都是在聊天、打游戲、瀏覽黃色網(wǎng)站,除此以外查閱資料、發(fā)郵件等干正事的不到百分之五。游戲、網(wǎng)絡(luò)所充斥的越來越多的是暴力和色情,看看電腦游戲的封面,女主角的身材和打扮越來越露骨。而這些卻吸引大量的年輕人,可想而知,這批沉迷于其中的孩子,身心受到多么嚴(yán)重的污染? 年輕人正當(dāng)生命力旺盛的時(shí)候,在目前社會(huì)媒體、網(wǎng)絡(luò)、書刊雜志的誘惑下,很難把持心性,非常容易手淫甚至過早發(fā)生性行為,而導(dǎo)致元?dú)馑适?,精神頹廢猥瑣,生命精華過早喪失,不但身體衰敗,智力也受到嚴(yán)重的損傷,很難想象,這些孩子長(zhǎng)大后怎能挑起振興中華的重任?!
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我國(guó)糖尿病、中風(fēng)、癌癥這些疾病已經(jīng)有年輕化的趨向,二十多歲得糖尿病,三十多歲得中風(fēng),十幾歲就得前列腺炎……類似病例在醫(yī)院里面已經(jīng)不是新鮮事了。這些疾病的低齡化,都與精華泄漏——“傷精”有著極為密切而直接的聯(lián)系。
走在大街上,看看路上的青年人,他們的氣色已經(jīng)很難與面色紅潤(rùn)、意氣風(fēng)發(fā)、行動(dòng)矯健、聲音朗朗、元?dú)獬渥恪瓛煦^了,取而*之的是蒼白萎黃的面容、頹廢的神態(tài)、污濁的眼睛、枯萎的頭發(fā)、沙啞的聲音、低俗的談吐、自私的行為、衰敗的體力和智力…… 警醒??!中國(guó)的未來現(xiàn)在處于一種什么狀態(tài)?亞洲的一個(gè)國(guó)家,性解放后的一*越來越顯示出智商和體力的不足,頹廢在家中沒有勞動(dòng)、學(xué)習(xí)、交際能力,被稱為“都市隱者”,保守估計(jì)其總數(shù)占全國(guó)人口的1%,成為一種嚴(yán)重的社會(huì)負(fù)擔(dān)。翻開《黃帝內(nèi)經(jīng)》,把這種人描述為“獨(dú)閉戶塞牖而處”,是指一個(gè)人精華耗盡、元?dú)獠蛔?,沖脈氣虛,胃經(jīng)大衰的表現(xiàn)。身體虧衰,心理自然就陰暗,身心之間是相互影響的,“都市隱者”們所患的并不僅僅是一種心理疾病,而是腎精元?dú)獯笏ニ鶎?dǎo) 致的身心疾病。圣人孔夫子“三戒”講得很清楚“年少之時(shí),血?dú)馕炊?,戒之在色”。不遵從古人總結(jié)、淘汰、篩選了兩千多年的經(jīng)驗(yàn)教導(dǎo),反而跟歐美才百余年的“性解放”的風(fēng),“不聽老人言,吃虧在眼前”的例子,該國(guó)人就明明白白給我們上了一課。難怪現(xiàn)在該國(guó)退休的工程師感嘆說原來本國(guó)高精制造業(yè)后繼無人,三峽的鋼材、索尼的相機(jī),原來以高精尖品質(zhì)起家而現(xiàn)在卻在國(guó)際上屢屢受到質(zhì)疑。 古往今來,大凡淫亂的朝*、民族,都難逃命運(yùn)的劫難。古羅馬的龐貝古城、夏桀商紂、風(fēng)雨飄搖的臟唐亂宋末期,明末的邪淫歷史,古人所說“萬(wàn)惡淫為首”,一個(gè)民族、一個(gè)國(guó)家、乃至一個(gè)人,邪淫的開始也就是毀滅的開端?。?! 放眼天下,我們打開電視、聯(lián)上網(wǎng)絡(luò)、翻開報(bào)紙雜志、大街上、公車、地鐵上,公路廣告牌上……關(guān)于“性”的東西或明或暗地四處充斥!每每看到這里,耳邊就時(shí)時(shí)回響起國(guó)歌中“中華民族,到了,最危險(xiǎn)的時(shí)刻!”這句歌詞。作為中華兒女、華夏子孫,我們看到這些烏七八糟的洋垃圾這樣侵蝕著國(guó)人的心靈,我們能不痛心疾首么?!作為中華民族的子孫,您能袖手旁觀,置之不理么? 奉勸同胞們,從自身做起、格除惡習(xí)、遠(yuǎn)離色情!梁?jiǎn)⒊唬骸肮式袢罩?zé)任,不在他人,而全在我少年。少年智則國(guó)智,少年富則國(guó)富,少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng),”在這里,特別奉勸廣大青少年,為振興民族計(jì)、為國(guó)家富強(qiáng)計(jì)、為孝養(yǎng)父母計(jì)、為后世子孫計(jì)、為個(gè)人前程計(jì),發(fā)大愿心,戒除邪淫,從今而后,永離s情網(wǎng)站、游戲、書刊、場(chǎng)所,戒絕s淫,格除邪念,凈化心靈,保存元?dú)?,發(fā)憤圖強(qiáng),刻苦努力,挺起中華民族的脊梁!
傷精的方式: 生活方式中,損傷身體的方式有很多,針對(duì)現(xiàn)*人的普遍存在的問題,總結(jié)損傷元?dú)獾娜笾饕绞綖椋?BR> 1 最直接的方式:邪淫(好色、手淫、縱欲、嫖妓……) 2 最快速的方式:熬夜 3 最劇烈的方式:真動(dòng)怒 上面的三條只要占了一條,而且經(jīng)常犯的話,元?dú)饩蜁?huì)大幅度降低,或多或少的就會(huì)出現(xiàn)一下種種表現(xiàn),這是身體對(duì)你說:“老兄,元?dú)馐≈c(diǎn)用,我快撐不住了?!比绻悴划?dāng)回事的話,身體就會(huì)一下子跌落下去,百病叢生,到時(shí)候悔之晚矣,可別怪身體沒有提醒你哦! 傷精的表現(xiàn): 根據(jù)現(xiàn)*人傷精和古人醫(yī)學(xué)著作中的種種表現(xiàn)的進(jìn)行總結(jié),概括為以下三個(gè)方面,因每個(gè)人體質(zhì)有所差異,以下描述可能會(huì)與您的身體表現(xiàn)出入,僅供讀者參考; (一)泄精后即時(shí)反應(yīng): 1 腦內(nèi)有一種被抽空的感覺: 一般人在泄精后即刻便會(huì)感到大腦有一種被抽空的感覺。在中醫(yī)看來,腎主骨生髓,腦為髓之海,腦與整條中樞神經(jīng)皆為包藏在脊椎骨中之髓,腎精的喪失會(huì)導(dǎo)致腦髓的空虛?,F(xiàn)*研究發(fā)現(xiàn),腦脊液的組成與jin液組成十分相似,泄精所喪失的物質(zhì)與營(yíng)養(yǎng)中樞神經(jīng)的物質(zhì)非常相似,自然有一種抽空的感覺,中樞神經(jīng)缺乏滋潤(rùn),思維變得遲鈍?!端貑?靈蘭秘典論》:“腎者,作強(qiáng)之官,伎巧出焉”,一個(gè)腎精充足的人,其記憶力和思考能力都比較高,精于構(gòu)思技巧,智力超群。在美國(guó)的航空航天局工作的科學(xué)家有嚴(yán)格的性禁忌,就是為了讓科學(xué)家保存腎精,使智力保持一個(gè)比較高的水平。 反之,經(jīng)常泄精就會(huì)導(dǎo)致腎精不足、腦髓不充,影響思維和記憶下降,甚至癡呆。 2 饑餓感: 一般人泄精之后,胃里面都有一種空虛饑餓的感覺,總想吃點(diǎn)東西來補(bǔ)充能量。從中醫(yī)角度來看,性生活之后,無論男女都會(huì)耗費(fèi)大量的元?dú)?,造成沖脈的空虛,而沖脈與足陽(yáng)明胃經(jīng)相會(huì)于腹股溝處的氣沖穴,沖脈氣虛必然從多氣多血的足陽(yáng)明胃經(jīng)調(diào)氣以補(bǔ)充,使胃經(jīng)氣血大量損失,臟腑與經(jīng)絡(luò)相連,導(dǎo)致胃的氣血大量損失,脾胃氣虛導(dǎo)致饑餓感。 3 身心疲勞、空虛感: 精氣虧乏或超過四十歲的人,在泄精之后通常都會(huì)有一種身心空虛、情緒低落、身體疲勞的感覺,特別是在s淫之后,有一種懊悔的感覺。本來計(jì)劃去做的事情,往往因?yàn)樾咕笏鶎?dǎo)致的空虛疲勞而作罷,嚴(yán)重影響一個(gè)人的行動(dòng)力。泄精會(huì)導(dǎo)致人體能量大量喪失,生機(jī)陽(yáng)氣虧乏,而人的種種活動(dòng)都是靠著陽(yáng)氣來驅(qū)動(dòng),陽(yáng)氣足的人精力充沛,行動(dòng)力強(qiáng),做事情一諾千金,雷厲風(fēng)行,成就一番事業(yè),陽(yáng)氣弱的人萎靡不振,做事畏畏縮縮,氣虛膽怯,沒有勇氣,缺乏行動(dòng)力,最終一事無成。古人說:“有一分精神,便有一分事業(yè)”,講的就是這個(gè)道理。 (二)泄精后第二天表現(xiàn): 1食欲欠佳,喜歡刺激性食品: 泄精之后,人體的能量大量喪失,導(dǎo)致足陽(yáng)明胃經(jīng)的空虛虧乏,脾胃之氣不足,食欲變的低下,吃飯不香,只有吃刺激性的食品,如麻辣燙、辣椒、燒烤等味道比較厚重的食物才會(huì)感到有嘴里滋味,胃口才會(huì)變得好一點(diǎn)。 從中醫(yī)角度來看,人的元?dú)獬渑妫谥薪蛞撼溆?,即使吃粗茶淡飯都?huì)有滋有味,即使吃窩頭喝米粥都會(huì)覺得香甜無比,這說明脾胃健運(yùn),中氣充沛,消化能力強(qiáng)健。如果人的中氣不足,脾胃之氣衰敗,人的食欲就會(huì)降低,即使是山珍海味擺在面前,也懶得動(dòng)一下。 經(jīng)常泄精的人,面色萎黃,口中干燥沒有津液,口臭,甚至唾液都是有臭味的,沒有食欲,只有吃非常刺激的食品才能勾起食欲,這都是脾胃之氣大衰的表現(xiàn)。 2 思考及運(yùn)算能力下降 人的思考、運(yùn)算、統(tǒng)籌能力都依賴于大腦,一般人在泄精之后的第二天,很難提起精神進(jìn)行深度思考,想問題往往想到一半就感到疲勞,不再打算往下思考了。寫文章、工作計(jì)劃、學(xué)習(xí)運(yùn)算、復(fù)習(xí)考試、乃至于生活雜事等等都會(huì)感到力不從心,這是腦力下降,精力不足的表現(xiàn)。從中醫(yī)角度來看,腎主骨生髓,腎氣通于腦氣,腎精充足腦力才能充沛,智力才會(huì)高。 猶太人是全世界公認(rèn)的高智商族群,無論在商業(yè)還是在高科技領(lǐng)域,都有著出類拔萃的成就,這與猶太民族有著高度的處女情結(jié)不無關(guān)系。猶太人對(duì)于男女s欲的禁忌是非常嚴(yán)格的,這種民族性格造就了猶太人的良性遺傳,心神清凈就會(huì)腎氣充足,腦力充沛而智力超群,自然在各個(gè)領(lǐng)域都會(huì)做出超群的成就。 我們?cè)谏钪锌梢钥吹?,凡是作風(fēng)正派,一身正氣的人,內(nèi)心清凈無染,腎水自然充足,記憶力和思維能力就比較強(qiáng),工作學(xué)習(xí)就容易做出成績(jī),社會(huì)地位比較尊貴,正如古人說的“貴格”就是講的這個(gè)道理。相反,心理晦暗邪淫又經(jīng)常泄精的人,記憶力和思維能力都會(huì)下降,做事情丟三落四,考慮問題不全面,久之身體衰敗,相由心生,容貌也跟著猥瑣晦暗,使人看到后心生厭煩,工作和學(xué)習(xí)很難做出成績(jī),社會(huì)地位比較低下,就是古人所說的“賤格”,講的就是下賤卑微的地位。 可見一個(gè)人的貴賤完全掌握在自己手里,心神清凈光明,身體自然元?dú)獬渑妫聵I(yè)成功,家庭幸福,所謂富貴人格;反之,如果心神骯臟晦暗,腎精元?dú)馓澓模眢w萎靡不振,事業(yè)也很難成功,家庭波折重重,即是貧賤的表現(xiàn)。
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