【秋季好孕】試管嬰兒促排期間，需要吃哪些助孕食物呢？
游海
2022-8-16 10:03
試管之家
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摘要: 初秋已至，乃是孕育生命的好時(shí)節(jié) 關(guān)于最佳受孕時(shí)間 專家們一般會(huì)首推在秋季受孕 因?yàn)榍锛静粌H氣候適宜 使得身體的各種生理機(jī)能比較活躍 又是蔬菜、瓜果豐收的季節(jié) 這期間的胎兒均可充分吸收 ...
初秋已至，乃是孕育生命的好時(shí)節(jié) 關(guān)于最佳受孕時(shí)間 專家們一般會(huì)首推在秋季受孕 因?yàn)榍锛静粌H氣候適宜 使得身體的各種生理機(jī)能比較活躍 又是蔬菜、瓜果豐收的季節(jié) 這期間的胎兒均可充分吸收 如：維生素等多類的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) 有利于胎兒的發(fā)育 所以很多想要寶寶的夫妻，都在秋季準(zhǔn)備著 那么在試管助孕的促排*期間 吃什么有利于提高*子質(zhì)量呢？ 下面一起來詳細(xì)了解一下吧~ 試管助孕的促排*期間5種食物 01、富鐵食物 鐵能為*子發(fā)育提供養(yǎng)分。動(dòng)物內(nèi)臟是含鐵量高的食物，如豬肝、雞肝等；同時(shí)瘦豬肉、瘦牛肉，這些肉類也含有大量的鐵元素；在補(bǔ)鐵的蔬菜中可以選擇紫菜、菠菜等食物。
02、雌激素食物 許多女性不排*或*子質(zhì)量差，都與體內(nèi)的雌激素水平有關(guān)。所以，多吃豆類食品，能提高雌激素水平，并能有效促進(jìn)*泡發(fā)育，如黑豆、黃豆等。 03、富鋅食物 鋅有助于提高受孕能力，也能提高*子活力。 在日常飲食中，動(dòng)物性食品普遍含鋅量高，如魚類、貝殼類食物等，其中含鋅量最高的是牡蠣。植物性食品含鋅量普遍偏少，主要含鋅量食物有豆類、蘿卜等。 人體每天需攝入的鋅元素大概是10-20mg，其中只有2-3mg能完全被吸收利用。因此，除了在飲食中注意補(bǔ)鋅，也可以適量補(bǔ)充藥物性鋅劑。 04、高蛋白質(zhì)食物 高蛋白食物有利于*泡的發(fā)育，降低*巢過度刺激的風(fēng)險(xiǎn)。 我們?cè)谠嚬軏雰捍倥牌陂g，主要從食物中來獲取高蛋白，而富含高蛋白的食物有： 1.常見的高蛋白食物有牛奶、牛肉，雞蛋、蝦等； 2.干果類蛋白質(zhì)含量均豐富，如芝麻、核桃、松子等； 3.大豆類如黃豆、大青豆和黑豆等，其中以黃豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高。 05、維生素食物 維生素，是促進(jìn)*子生長(zhǎng)發(fā)育成熟的必須營(yíng)養(yǎng)素。 B族維生素廣泛存在于麩皮、動(dòng)物肝臟、粗糧蔬菜等食物中；維生素C含量較高的果蔬有櫻桃、番石榴、草莓、獼猴桃等；維生素E主要存在于蛋黃、豆類、花生和植物油中，也可咨詢醫(yī)生，適量服用其制劑，如維生素E膠囊等。 秋季是收獲的季節(jié) 秋季男性的精子成熟率比平時(shí)更高 因此提高*子質(zhì)量呢，可以提高受孕機(jī)率 在秋季備孕，注意飲食和保暖是最重要的 希望各位準(zhǔn)備懷孕的朋友們 都能身體健康，順利懷上健康的寶寶 |
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