高尿酸引起的痛風是一種常見的臨床疾病，其癥狀一般為關節(jié)或骨骼腫脹疼痛。痛風發(fā)現(xiàn)后，需要及時合理的治療來改善。吃藥可促進體內尿酸排泄，避免痛風加重。痛風患者也需要嚴格注意相關的飲食問題。食物中含有較多的嘌呤物質，食用后容易導致體內尿酸濃度升高，不利于病情的改善。所以這些食物要少吃。接下來是網(wǎng)絡整理的三種關于痛風必吃的蔬菜，千萬不要錯過！供大家參考。

首先，痛風必須吃三種蔬菜

1.芹菜

芹菜富含鉀，能利尿消腫，促進尿酸排泄，防止高尿酸結晶鹽的形成。芹菜本身不含嘌呤，非常適合高尿酸痛風患者，可以降低痛風的發(fā)作頻率。還有痛風患者，通常有高血壓和高脂血癥。芹菜也是一種可以降低三高的蔬菜。

2.黃瓜

黃瓜有助于消腫清熱，降低體內尿酸水平。吃蔬菜或水果都很好。此外，如果痛風患者患有糖尿病、高血壓、肥胖等疾病，吃黃瓜也有助于降低血糖和血脂。

3.苦瓜

苦瓜可能很苦，但對痛風患者來說是一道好菜。這是一種低嘌呤含量的食物。100克苦瓜只含有11.3毫克嘌呤，幾乎沒有。吃不會增加尿酸，有清熱解毒的作用，可以緩解痛風患者的關節(jié)疼痛。夏天吃現(xiàn)在也可以預防夏天。

二、痛風如何緩解？

1、適當?shù)腻憻?。一般肥胖也會導致痛風，所以痛風患者最好保持自己的健康和體重問題。鍛煉是必要的。

2、病人不應該喝啤酒。痛風患者不宜喝啤酒，因為啤酒是由谷物發(fā)酵而成，會產(chǎn)生大量嘌呤。所以很多喜歡喝啤酒的人都很容易痛風。尤其是喜歡喝啤酒和海鮮的人，經(jīng)常采取這樣的飲食，誘發(fā)痛風的概率會大大增加。因此，禁止喝啤酒，其他酒精飲料也在一定程度上含有嘌呤，因此也應禁止喝。

3、痛風患者可以多喝水而不是飲料，病情會得到緩解。事實上，人體有自我調節(jié)和自我修復的能力。因此，為了排出過多的尿酸，患者應該多喝水，不要喝飲料。喝水可以幫助人體新陳*謝，排出尿酸。

4、積極配合治療。如果痛風伴有其他*謝綜合征患者，也要積極配合醫(yī)生的治療，如降低高血壓、高脂血癥等。

小結

以上是關于痛風必須吃的三種蔬菜，不要錯過！所有的介紹。痛風主要是由于人們吃了太多的高嘌呤食物，導致嘌呤*謝紊亂，使體內大量的尿酸無法*謝，然后形成尿酸鹽晶體，從而導致痛風。因此，痛風患者應更加注意飲食，避免加重病情，對自己的身體負責。健康的飲食可以保證他們的身心健康。