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寶寶偏食改善小妙招,4大方式讓兒童不再挑食

試管home 2023-3-3 17:12 網(wǎng)絡(luò) 查看: 56 評(píng)論: 0 |原作者: 試管之家|來自: 網(wǎng)絡(luò)

摘要: 嬰兒偏食會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)失衡、體重不達(dá)標(biāo),甚至影響智力發(fā)育。因此,家長(zhǎng)在發(fā)現(xiàn)寶寶偏食后,需要及時(shí)引導(dǎo),糾正偏食的不良習(xí)慣。其中,引導(dǎo)寶寶進(jìn)食,讓寶寶參與烹飪過程,改變 ...
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嬰兒偏食會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)失衡、體重不達(dá)標(biāo),甚至影響智力發(fā)育。因此,家長(zhǎng)在發(fā)現(xiàn)寶寶偏食后,需要及時(shí)引導(dǎo),糾正偏食的不良習(xí)慣。其中,引導(dǎo)寶寶進(jìn)食,讓寶寶參與烹飪過程,改變食物形狀,適當(dāng)餓寶寶,都是很好的方法,可以在孩子偏食期間使用。


寶寶偏食改善小妙招,4大方式讓兒童不再挑食


改善寶寶偏食的方法有很多。


許多嬰兒在生長(zhǎng)發(fā)育過程中會(huì)有部分飲食、挑食的不良飲食習(xí)慣,這與食物不和口味、胃腸道功能異常、元素缺乏等有關(guān)。長(zhǎng)期的部分飲食或挑食會(huì)影響他們的正常成長(zhǎng),所以父母需要及時(shí)調(diào)整和糾正這些不良的飲食習(xí)慣,以指導(dǎo)嬰兒正確進(jìn)食。


寶寶偏食改善小妙招,4大方式讓兒童不再挑食


通過改善食物形狀,可以改善寶寶偏食


嬰兒部分食物和挑食在生活中很常見,但父母應(yīng)該注意不要放手,及時(shí)改善這些壞習(xí)慣,也應(yīng)該采取正確的方法。以下是四種改善嬰兒部分食物和挑食的技巧,供您參考。


妙招一

進(jìn)食行為指導(dǎo)

  • 寶寶吃飯時(shí),要引導(dǎo)他們正確的飲食習(xí)慣。吃飯時(shí)禁止看電視和玩玩具。吃飯時(shí)不要讓孩子分心,讓他們專心吃飯。另外,如果寶寶在吃飯時(shí)拖延時(shí)間,家長(zhǎng)可以通過規(guī)定的吃飯時(shí)間來糾正。
妙招二

參與烹飪過程

  • 寶寶偏食或挑食的習(xí)慣不能強(qiáng)行糾正,可以讓寶寶參與父母做飯的過程,比如洗菜、遞調(diào)味料等小事,這樣可以讓寶寶直觀地了解食物是怎么做的,讓他們有成就感,對(duì)食物感興趣。
妙招三

改變食物的形狀

  • 許多嬰兒在進(jìn)食過程中可能不想吃雞蛋、米飯、蔬菜等,父母可以改善食物的形狀,讓他們認(rèn)不出來,這樣?jì)雰壕蜁?huì)重新點(diǎn)燃對(duì)食物的興趣,改變挑食、部分食物和其他不良飲食習(xí)慣。
妙招四

適當(dāng)餓一餓

  • 許多嬰兒在吃飯時(shí)不想吃東西。這時(shí),父母可以遷就寶寶,不讓他們吃,但要提前說好,不吃餓了也不能吃零食。當(dāng)寶寶真的餓了,想吃東西的時(shí)候,可以適當(dāng)餓一餓,什么都不給他們吃。
Tips:

以上四種方法有助于改善嬰兒部分飲食和挑食的壞習(xí)慣。當(dāng)父母糾正這些習(xí)慣時(shí),他們應(yīng)該首先下定決心,父母應(yīng)該堅(jiān)定,但不要強(qiáng)迫嬰兒立即改變,只有這樣?jì)雰翰糠诛嬍澈吞羰车牧?xí)慣才能得到很好的糾正。


如果嬰兒因缺乏微量元素而偏食,除上述四種方法外,還需要補(bǔ)充缺乏的營(yíng)養(yǎng)。例如,嬰兒缺鋅會(huì)導(dǎo)致挑食、偏食等行為。此時(shí),家長(zhǎng)不僅要多做含鋅食品,還要及時(shí)給寶寶補(bǔ)鋅,補(bǔ)鋅時(shí)間至少三個(gè)月,有效改善寶寶的偏食習(xí)慣。


寶寶偏食改善小妙招,4大方式讓兒童不再挑食


寶寶挑食可以吃一些益生菌


如果寶寶因胃腸功能不適而偏食挑食,此時(shí)需要調(diào)整寶寶的胃。家長(zhǎng)可以給寶寶服用腸道益生菌和調(diào)節(jié)脾胃的藥物,幫助寶寶通過藥物消化。另外,對(duì)于胃腸功能不好的寶寶,家長(zhǎng)一定要做容易消化吸收的食物,以清淡適口的食物為主。


Tips:

總之,面對(duì)寶寶偏食挑食的習(xí)慣,家長(zhǎng)需要糾正具體原因。如果這些行為是由壞習(xí)慣或挑食引起的,可以通過以上四種方式進(jìn)行改善;如果是疾病引起的偏食挑食,需要根據(jù)具體原因?qū)ΠY治療。



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