六個(gè)追奶成功的方法，奶水少的媽媽們看看吧
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2023-2-17 09:46
網(wǎng)絡(luò)
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|原作者: 試管之家|來(lái)自: 網(wǎng)絡(luò)
摘要: 關(guān)于牛奶的問(wèn)題，母親應(yīng)該冷靜下來(lái)，首先保持快樂(lè)的心情，避免悶或焦慮，然后保持每天8小時(shí)的睡眠，不要太累，然后加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，在哺乳期多喝富含蛋白質(zhì)、高鈣湯，除了食 ...
關(guān)于牛奶的問(wèn)題，母親應(yīng)該冷靜下來(lái)，首先保持快樂(lè)的心情，避免悶或焦慮，然后保持每天8小時(shí)的睡眠，不要太累，然后加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，在哺乳期多喝富含蛋白質(zhì)、高鈣湯，除了食物治療，母親還可以在專(zhuān)業(yè)人員的指導(dǎo)下適當(dāng)按摩或使用一些哺乳設(shè)備，只要母親能做到，相信會(huì)有不錯(cuò)的效果。 一、六種成功的追奶方法1、如果你想要更多的牛奶，讓寶寶吸更多，每次都吸干凈，實(shí)現(xiàn)按需哺乳。寶寶吃了一會(huì)兒睡覺(jué)，醒來(lái)吃，然后讓她吃，寶貝媽媽?xiě)?yīng)該有耐心，寶寶吸更多的牛奶會(huì)越來(lái)越多。嬰兒是最好的催乳素。2、保持輕松愉快的心情，多注意休息。不要生氣，否則寶寶吃這樣的牛奶就不好了。生氣容易回奶，休息不好也容易減少牛奶量。上班的馬寶因?yàn)樾菹⒉缓?，工作壓力大，牛奶不好，這很正常。 3、相信自己，堅(jiān)持下去。我們必須有信心，相信我們必須有牛奶，堅(jiān)持吃牛奶湯，堅(jiān)持多喝水喝牛奶和豆?jié){，我們才能成功地追逐牛奶。 4、你可以找催乳素按摩，不要盲目按摩。乳房結(jié)塊可以嘗試吃胡蘿卜，也不要隨意熱敷，如果你的牛奶少，你可以用熱毛巾熱敷乳房：但當(dāng)乳房嚴(yán)重腫脹疼痛、腫塊、乳管不光滑時(shí)，會(huì)加重炎癥。 5、準(zhǔn)備一個(gè)吸奶器。當(dāng)牛奶上升時(shí)，孩子不在身邊或生病時(shí)不能喂養(yǎng)，用吸奶器吸出來(lái)。吸奶器建議買(mǎi)質(zhì)量好的，什么品牌不說(shuō)，買(mǎi)貴的總是對(duì)的，有條件買(mǎi)電，沒(méi)有條件買(mǎi)手動(dòng)大品牌。吸奶器是追逐牛奶的魔法武器，建議馬寶購(gòu)買(mǎi)。 6、一般在產(chǎn)后第三天開(kāi)始喝湯和牛奶食物；如果牛奶可以先吃清淡的食物，不要過(guò)早喝催乳素湯，這可能會(huì)導(dǎo)致乳房堵塞。產(chǎn)后14天吃油膩的肉湯。例如：鯽魚(yú)黑豆湯、豬蹄湯、豆?jié){、胡蘿卜炒肉片、羊肉湯等。我個(gè)人更推薦羊肉湯，比豬蹄更重要。 二、寶寶六個(gè)月還能追奶嗎？如果牛奶少了，當(dāng)然可以追奶，但是如果一滴牛奶都沒(méi)有，那就沒(méi)辦法了。不過(guò)建議媽媽多煮骨湯、豬蹄花生湯、鯽魚(yú)通草湯、魚(yú)頭湯、木瓜棗湯、蝦海帶湯、牛奶等。吃這些會(huì)有助于擠奶，增加給寶寶喂食的次數(shù)。這是因?yàn)榻o寶寶喂得多，刺激乳房的次數(shù)也會(huì)增加。母親的身體會(huì)認(rèn)為寶寶沒(méi)有足夠的牛奶吃，從而為寶寶分泌更多的牛奶吃。 總結(jié) 當(dāng)我們遇到追奶的問(wèn)題時(shí)，我相信很多媽媽都想成為一頭大奶牛。其實(shí)，媽媽們不應(yīng)該擔(dān)心缺奶。平時(shí)要注意多休息，多喝水，少生氣，多吃牛奶食物，每2-3小時(shí)按摩一次乳房，如果是因?yàn)轶w質(zhì)問(wèn)題，少喝牛奶的媽媽不要太擔(dān)心，可以給寶寶適當(dāng)添加奶粉，滿(mǎn)足寶寶的食欲。 |
