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孕婦在早期，存在惡心反胃的情況，那有什么辦法緩解呢

試管home 2023-2-17 09:45 網(wǎng)絡(luò) 查看: 39 評(píng)論: 0 |原作者: 試管之家|來(lái)自: 網(wǎng)絡(luò)

摘要: 首選，解釋一下。孕婦在懷孕早期，身體本身就有惡心的行為，這屬于正常的場(chǎng)景，不要害怕自己。你可以通過(guò)通常飲食中的酸性食物來(lái)緩解惡心的不適。如果惡心的頻率太高，或者 ...

首選，解釋一下。孕婦在懷孕早期，身體本身就有惡心的行為，這屬于正常的場(chǎng)景，不要害怕自己。你可以通過(guò)通常飲食中的酸性食物來(lái)緩解惡心的不適。如果惡心的頻率太高，或者不舒服的程度不能接受，這是一個(gè)嚴(yán)重的情況，這必須要求醫(yī)生，不能盲目指揮，可以在醫(yī)生的藥物治療下緩解。

孕婦早期的惡心也與她們自己的系統(tǒng)功能有很大關(guān)系。提前做一些有氧運(yùn)動(dòng)，增加自己的質(zhì)量，或者做一些他們喜歡的小事，轉(zhuǎn)移他們的注意力，不要把注意力放在這個(gè)癥狀上。

針對(duì)孕婦惡心的情況，醫(yī)生也給出了以下建議，準(zhǔn)媽媽可根據(jù)自己的情況，對(duì)癥下藥：

1、充分休息：孕婦懷孕后應(yīng)保證充足的睡眠時(shí)間，不要過(guò)度疲勞，睡眠可以用孕婦枕頭保護(hù)背部和胃，有助于提高睡眠時(shí)間。

2、保持良好的心態(tài)：在懷孕早期，我們必須注意避免情緒波動(dòng)，因?yàn)榍榫w焦慮也會(huì)加重早孕反應(yīng)。孕婦應(yīng)該保持平靜和快樂(lè)的心情。

3、合理飲食：少吃多餐，可減輕胃腸道負(fù)擔(dān)，緩解惡心癥狀；飲食應(yīng)清淡、易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和富含維生素的新鮮水果、蔬菜，避免辛辣、油膩食物、巧克力、濃茶等；

4、補(bǔ)充維生素：孕婦可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素來(lái)緩解癥狀，通?？梢赃m當(dāng)?shù)劐憻挘缟⒉健⒃袐D瑜伽等，以提高自己的免疫力和抵抗力。

5、醫(yī)療治療：惡心、惡心癥狀嚴(yán)重，可能出現(xiàn)肝功能異常、低鉀、低鈉等電解質(zhì)紊亂，需要及時(shí)住院治療，可通過(guò)輸液治療糾正水電解質(zhì)紊亂，必要時(shí)需要靜脈營(yíng)養(yǎng)支持治療，以免影響孕婦和胎兒的健康。此外，妊娠早期的惡心和惡心也可能是由胃腸道疾病因素引起的，因此在治療前需要及時(shí)就醫(yī)，改善檢查。

6、適度活動(dòng)：孕婦適當(dāng)增加活動(dòng)量，特別是飯后多走路，避免立即臥床，有助于促進(jìn)胃排空，增加食欲，減少嘔吐反應(yīng)。

7、轉(zhuǎn)移注意力：孕婦也應(yīng)該轉(zhuǎn)移注意力，通?？梢宰鏊麄兏信d趣的事情，如插花、繪畫、彈鋼琴等來(lái)轉(zhuǎn)移注意力。你也可以聽(tīng)一些你喜歡的音樂(lè)或看電視來(lái)轉(zhuǎn)移你的注意力。