現(xiàn)如今，隨著生育觀念的轉(zhuǎn)變，越來(lái)越多的現(xiàn)*女性選擇晚婚晚育，再加上生育政策的開(kāi)放，也讓一些女性加入了高齡備孕隊(duì)伍。

晚婚晚育，帶來(lái)最直接問(wèn)題就是*巢儲(chǔ)備功能減退。

*巢儲(chǔ)備功能是指女性*巢內(nèi)存留*子的質(zhì)量和數(shù)量，可以直接反映*巢的功能，是衡量女性生育潛能的重要標(biāo)志。

月經(jīng)不調(diào)、不孕不育、基礎(chǔ)期生殖激素水平異常、動(dòng)態(tài)B超監(jiān)測(cè)發(fā)現(xiàn)*泡發(fā)育不良、生長(zhǎng)緩慢或小*泡排*、排出障礙等，都是*巢儲(chǔ)備功能下降的征兆。

如果發(fā)現(xiàn)自己存在這些癥狀，一定要及時(shí)就診，早干預(yù)早治療。很多因素都會(huì)影響*巢儲(chǔ)備功能，遺傳、免疫、年齡、手術(shù)、放療化療、環(huán)境、心理……這其中，年齡因素是特別不容忽視的。*巢儲(chǔ)備功能會(huì)隨年齡增長(zhǎng)而逐漸降低。

到了35歲以上，*泡數(shù)量急劇下降，*母細(xì)胞質(zhì)量下降，容易出現(xiàn)*子細(xì)胞核異常，其顆粒細(xì)胞的增殖率也下降，凋亡率同時(shí)升高，黃素化顆粒細(xì)胞經(jīng)培養(yǎng)后產(chǎn)生的激素水平也急劇下降。

*巢儲(chǔ)備功能下降的女性建議直接選擇做三*試管助孕。

而在試管圈里，輔酶Q10也是試管專家們認(rèn)可的調(diào)養(yǎng)*巢功能的一種輔助藥物。長(zhǎng)期服用可對(duì)*巢環(huán)境起到良好的養(yǎng)護(hù)作用，對(duì)于*巢功能較差、*子質(zhì)量不佳或高齡計(jì)劃生育的人，輔酶Q10是當(dāng)之無(wú)愧的輔助生殖好幫手。

輔酶Q10是什么東西呢？小維帶大家來(lái)詳細(xì)了解一下：

輔酶Q10又稱泛醌，是一種存在于自然界的脂溶性醌類化合物，存在于心臟、肝臟、腎臟和胰腺細(xì)胞內(nèi)，負(fù)責(zé)制造能量，在細(xì)胞能量生產(chǎn)中，輔酶Q10扮演著協(xié)助心臟工作的角色。

當(dāng)然，除了人體自身可以產(chǎn)生輔酶Q10以外，食物補(bǔ)給也可為人體提供少量的輔酶Q10，主要來(lái)源為牛肉和雞肉。人體中輔酶Q10含量可能也會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)和心臟疾病的發(fā)生而有所下降。通常人體能產(chǎn)生足夠的輔酶Q10，但是，一些藥物的攝入（如：他汀類藥物）可能會(huì)抑制輔酶Q10的生成。

輔酶Q10有什么作用?

輔酶Q10是一種脂溶性抗氧化劑，主要在線粒體內(nèi)膜上，其抗氧化能力是維生素E的50倍。

能夠抵細(xì)菌和自由基對(duì)機(jī)體的損傷，促進(jìn)細(xì)胞生長(zhǎng)和自我修復(fù)。還可以清除自由基、抗細(xì)胞凋亡、穩(wěn)定細(xì)胞膜、減少氧化應(yīng)激、提高機(jī)體免疫力等。

（1）對(duì)備孕女性來(lái)說(shuō)

線粒體功能與*巢儲(chǔ)備存在相關(guān)性。年齡增長(zhǎng)帶來(lái)的不止*巢功能下降，還可能帶來(lái)*泡中線粒體功能障礙、*母細(xì)胞線粒體變異，*母細(xì)胞異常減數(shù)分裂及異常染色體分離等情況。*泡不好，就“生“不出好*子，沒(méi)有好*子，自然難懷孕。

補(bǔ)充輔酶Q10可以一定程度上改善高齡引起的*巢功能下降，對(duì)自然受孕和試管移植的成功率提升都有幫助。

河北邯鄲市中心醫(yī)院曾做過(guò)這樣一項(xiàng)研究：同等*巢功能水平的觀察組和對(duì)照組患者于IVF-ET治療前采取不同的預(yù)處理方法。

對(duì)照組患者予以輔酶Q10治療。觀察組患者予以輔酶Q10聯(lián)合金鳳丸治療。

連續(xù)用藥3個(gè)月后，兩組患者INHB和AMH水平均顯著高于本組治療前，但仍均顯著低于*巢功能健康的空白對(duì)照組（ 均P＜0.05），其中觀察組患者INHB和AMH水平均顯著高于同期對(duì)照組（ 均P＜0.05）（表2）。

所以，在高齡女性體外受精-胚胎移植預(yù)處理及治療中，聯(lián)合應(yīng)用輔酶Q10及金鳳丸可顯著改善患者*巢儲(chǔ)備功能評(píng)估的實(shí)驗(yàn)室及影像學(xué)的各項(xiàng)指標(biāo)，顯著提高*子質(zhì)量，提高*子受精率，改善子宮內(nèi)膜容受性，提高妊娠率。

（2）對(duì)備孕男性來(lái)說(shuō)

化應(yīng)激，會(huì)使精子內(nèi)活性氧水平提高、線粒體膜電位下降，引起精子膜脂質(zhì)過(guò)氧化反應(yīng)、精子DNA的易損性及精子線粒體數(shù)量減少，對(duì)精子數(shù)量、濃度、活力和形態(tài)產(chǎn)生負(fù)面影響。氧化造成的精子DNA損傷，會(huì)導(dǎo)致受精率降低、流產(chǎn)發(fā)生率增加。目前已有數(shù)據(jù)證明，給不育癥患者口服輔酶Q10劑量200mg/d，輔助治療三個(gè)月，可顯著改善患者精子數(shù)量、進(jìn)行性活力和精子DNA碎片。將抗氧化劑應(yīng)用于少精、弱精、畸精等男性生殖問(wèn)題，取得較好的效果。

總的來(lái)說(shuō)，輔酶Q10可以：

①恢復(fù)線粒體功能；

②提高*母細(xì)胞的質(zhì)量與數(shù)量；

③改善精子數(shù)量與質(zhì)量。

④和多種抗氧化劑聯(lián)合作用，降低抗氧化壓力；

⑤提高機(jī)體免疫力；

輔酶Q10該怎么吃?

人體中的輔酶Q10主要來(lái)源于自身合成和外源性補(bǔ)充。

（1）自身合成

人體合成輔酶Q10的主要集中在肝、心、腎、腎上腺等組織，含量在20歲左右達(dá)到高峰，25歲以后合成能力逐步下降。以后隨著年齡的增長(zhǎng)，各組織器官中輔酶Q10含量逐步下降。動(dòng)物內(nèi)臟（心、肝、腎臟）、牛肉、豬肉、大豆、花生、西藍(lán)花、草莓等中都含有輔酶Q10。

但人體對(duì)輔酶Q10 的轉(zhuǎn)化吸收量很少，據(jù)估算，每天攝入的輔酶Q10大約有2毫克～5毫克。對(duì)于備孕人群來(lái)說(shuō)，還是很有必要補(bǔ)充一定量的輔酶Q10營(yíng)養(yǎng)劑。

（2）外源補(bǔ)充

市面上的輔酶Q10種類很多，在挑選時(shí)要注意這幾點(diǎn)：

首先，選帶有“小藍(lán)帽”標(biāo)志的大品牌，這是通過(guò)衛(wèi)生部審查批準(zhǔn)的保健食品的特有標(biāo)志，安全性比較有保障。

其次看生產(chǎn)工藝。輔酶Q10主要有生物提取工藝、化學(xué)合成工藝和微生物發(fā)酵提取工藝三種，其中微生物發(fā)酵提取工藝相較其他兩種，更安全、先進(jìn)、藥物純度也較高。

第三看形式，市面上的輔酶Q10保健品主要有粉劑、片劑、膠囊、口服液等幾種劑型。

輔酶Q10屬于脂溶性抗氧化劑，易氧化變性，所以推薦選擇軟膠囊，可以更好地保護(hù)功效性，更耐儲(chǔ)存。對(duì)于腸胃功能不太好的人來(lái)說(shuō)，軟膠囊的刺激性也更小。

【注意事項(xiàng)】 ①孕產(chǎn)婦、孩童、哺乳期婦女、易過(guò)敏人群、嚴(yán)重腸胃疾病者、肝腎功能不全者均不建議服用。②在*巢功能減退人群中建議每天用100~300mg ，有文獻(xiàn)提示改善*子質(zhì)量的劑量要達(dá)到每天500~600mg。

最后希望姐妹們能明白輔酶Q10是一種營(yíng)養(yǎng)品而不是治療的藥品，是抗衰老的一種輔助制劑，但無(wú)法讓*巢“長(zhǎng)生不老”。

換算成口服用藥的當(dāng)量，輔酶Q10的濃度要相當(dāng)高才可能有效，而臨床上制劑成分很難達(dá)到這個(gè)有效水平，所以對(duì)輔酶Q10的有效性、應(yīng)用途徑和劑量，還需要進(jìn)一步的臨床研究才能證實(shí)。

所以不能全部寄希望于輔酶Q10，對(duì)于*巢儲(chǔ)備功能下降比較嚴(yán)重的還是得捉緊時(shí)間備孕。