在調(diào)節(jié)身體堿性時(shí)，也要知道如何為自己的身體排酸，使身體堿性吸收更快。

排 酸 的 方 法

1、多喝水，水能凈化身體，排除毒素，能適當(dāng)喝些新鮮果蔬汁添加營(yíng)養(yǎng)；

2、心態(tài)健康，好心情也是影響身體酸堿平衡的關(guān)鍵因素，所以我們可以適當(dāng)放松自己；

3、靠近自然，呼吸新鮮空氣也有助于消除肺部污垢，所以建議我們多出去活動(dòng)，出汗也是一種解毒方法；

4、多吃水果少吃藥，有些女性為了美容吃減肥藥或蛋白粉，這些食物不如水果和蔬菜的健康有影響，可以清理身體的廢物。

如果原本是酸性體質(zhì)的人應(yīng)該能夠感覺(jué)到，通常是簡(jiǎn)單的疲勞、粗糙的皮膚、身體容易水腫和其他癥狀，這需要確保健康的飲食和生活習(xí)慣。

1、禁止吃零食。晚上吃零食是對(duì)胃影響最大的工作。晚上，人體運(yùn)動(dòng)減慢，吃的東西在胃里無(wú)法消化，毒素只能發(fā)酵；

2、健康的飲食結(jié)構(gòu)，酸堿平衡的飲食規(guī)則非常重要，攝入足夠的堿性食物，減少酸性食物的攝入；

3、早餐要吃，早餐是一天中最重要的一餐，如果胃長(zhǎng)時(shí)間饑餓，會(huì)增加胃酸排泄，使體質(zhì)酸化。

很多痰濕體質(zhì)的人都是酸性體質(zhì)，因?yàn)橹嗅t(yī)所說(shuō)的痰濕是抑郁、毒素、廢物的堆積。

如果這些廢物長(zhǎng)時(shí)間不能*謝，不僅會(huì)使自己發(fā)胖、長(zhǎng)痘痘、內(nèi)排泄紊亂，還會(huì)使其他疾病找到上半身，影響懷孕。因此，清理身體廢物，學(xué)會(huì)排酸也很重要。

正在幫助孕婦的母親可以吃堿孕婦調(diào)度，堿孕婦根據(jù)人體是陰陽(yáng)平衡，酸堿平衡身體，開(kāi)發(fā)獨(dú)家配方，讓吃堿不違反體內(nèi)酸，分階段調(diào)度方法幫助身體吸收，先吃第一階段，然后吃第二階段，60天調(diào)度堿性體質(zhì)。