方法一：榨汁機榨取 這種方法是使用市面上購買的蔬果榨汁機，將蔬菜洗凈后放入機筒內(nèi)，插電——選擇蔬果汁——按開始按鈕，幾分鐘蔬菜汁就做好了。 優(yōu)點：方便、簡單、易操作 缺點：衛(wèi)生安全性差

方法二：用鍋煮 這種方法是將蔬菜洗好切碎放入鍋內(nèi)，加上適量的水，上火燒開后3-5分鐘即可，將蔬菜殘渣撈取出去，余下的蔬菜水涼一涼就可以給寶貝喝了。 優(yōu)點：經(jīng)煮開后，消毒殺菌效果好，安全性高，操作簡單 缺點：鍋要注意清洗，避免使用帶油的鍋或者準備寶貝專用鍋。

方法三：雖說簡單方便，但是安全性差，嬰幼兒的消化能力、解毒能力以及免疫能力都很差，尤其寶貝到4個月以后，由于身體某些營養(yǎng)素開始耗盡，免疫能力會達到一個低谷，千萬別輕易拿著寶貝做實驗。方法二，操作其實也不復雜，經(jīng)過高溫煮制后安全性更高，只是需要注意鍋的清潔即可，同時，不管是采用哪一種方法制作出來的蔬菜汁，在制作過程中其營養(yǎng)成分都會有所破壞，況且寶貝在這個月齡添加輔食并非要獲得多少營養(yǎng)，主要是鍛煉吞咽能力。