試管嬰兒移植前后飲食及注意事項
游海
2022-5-19 10:52
試管之家
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摘要: 試管嬰兒是一個漫長過程，各位小主，如果您已經(jīng)取出*子，而且經(jīng)過了三天或者五天的培養(yǎng)，已經(jīng)長出了“小種子”（胚胎或者囊胚），我們會根據(jù)您的個體化情況安排移植或者冷凍移植。試管嬰兒胚胎移植就是將“小種 ...
試管嬰兒是一個漫長過程，各位小主，如果您已經(jīng)取出*子，而且經(jīng)過了三天或者五天的培養(yǎng)，已經(jīng)長出了“小種子”（胚胎或者囊胚），我們會根據(jù)您的個體化情況安排移植或者冷凍移植。試管嬰兒胚胎移植就是將“小種子”放入“土壤”（子宮內(nèi)膜），隨著胚胎的逐漸生長，“小樹苗”扎根于“土地”，又稱“胚胎著床”。
有的試友會有這樣的詢問：“大夫大夫，千辛萬苦移植了，可我的老便秘又犯了，不會影響懷孕吧？！”吃壞肚子或者煩人的便秘不僅會讓人徒增煩惱，降低生活質(zhì)量，而且可能不利于胚胎種植及懷孕【1】。今天我們給試友們分享一些試管嬰兒移植前后飲食的注意事項和小技巧，希望對試友們有所幫助。 首先就是要注意飲食健康：別再吃野味了！除了避免食用野味之外，切割生食和熟食所用刀具、案板要固定且分開使用，一些肉類和蛋類也需高溫煮熟后再食用。一般生活中的正常飲食過程中，多吃蛋白質(zhì)高的食物，比如：牛奶、豆類制品等。平時注意多飲水，多吃新鮮蔬菜、多籽類水果。 其次注意充足的睡眠和休息：在整個治療過程中，不熬夜，熬夜不利于*泡和內(nèi)膜的生長。盡量早睡早起。偶爾泡腳也是不錯的選擇，注意水要埋沒小腿，一般泡30分鐘左右為宜。 再者就是要保持心情愉快：專家認(rèn)為心理壓力較重的婦女，她們的內(nèi)分泌會受到影響，血管長期處于收縮狀態(tài)，影響了子宮、*巢局部的血流，而且神經(jīng)系統(tǒng)的緊張會使一些神經(jīng)介質(zhì)釋放出現(xiàn)異常，造成子宮、輸*管肌肉收縮紊亂，造成胚胎不能著床而導(dǎo)致治療失敗【2】。所以我給試友們提供一些健康小貼士： 1、繼續(xù)上班：如果不是特別忙的工作，推薦試友們在試管嬰兒治療中繼續(xù)保持工作狀態(tài)，這樣可以讓你有許多事情分散注意力，一旦停止工作，懷孕成了你生活中唯一，會讓自己過度關(guān)注過度緊張。 2、保持或培養(yǎng)一個愛好：讓自己有一個興趣愛好，分散注意力，避免過度關(guān)注試管嬰兒的過程從而增加心理負(fù)擔(dān)； 3、放松訓(xùn)練或物理療法進(jìn)行調(diào)整：瑜伽、冥想、針灸等都是不錯的物理療法，可以幫助試管嬰兒治療過程中舒緩壓力、放松心情。 4、及時傾訴或?qū)で髱椭杭皶r向親人或者醫(yī)生傾訴自己的痛苦，可以適當(dāng)解除心理壓力，醫(yī)患之間進(jìn)行交流，夫婦雙方互相體諒和鼓勵是非常重要的。 最后，希望各位小主保持良好的心態(tài)和情緒，以助于胚胎的發(fā)育和生長，祝您好孕！ 參考文獻(xiàn)： 1.Hammar Oskar,Roth Bodil,Bengtsson Mariette et al.Autoantibodies and gastrointestinal symptoms in infertile women in relation to in vitro fertilization.[J].BMC Pregnancy Childbirth,2013,13:201. 2.García-Blanco Ana,Diago Vicente,Hervás David et al.Anxiety and depressive symptoms,and stress biomarkers in pregnant women after in vitro fertilization:a prospective cohort study.[J].Hum.Reprod.,2018,33:1237-1246. |
