香蕉皮的功效作用和營養(yǎng)價值_香蕉皮的適宜和禁忌注意事項
游海
2022-12-12 10:30
網(wǎng)絡(luò)
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摘要: 香蕉皮的功效與作用
功緩解心情、緩解瘙癢
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香蕉皮的功效與作用
營養(yǎng)功效
功效作用
香蕉皮是香蕉的表皮，熱帶地區(qū)廣泛栽培食用。其中富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖以及鈣、鉀、鎂、鐵、鋅等十幾種元素，可以改善睡眠緩解壓力，有緩解心情、緩解瘙癢等功效。
1.緩解憂郁
可以將沒有熟透、外表青綠色的生香蕉皮剁碎，放入鍋子里用水煮。由于青綠色的香蕉皮內(nèi)含有高量的5-HTP，煮過后可以轉(zhuǎn)化成血清素，可以緩解心情。
2.緩解瘙癢
香蕉皮中含有蕉皮素，具有緩解皮膚瘙癢的效果。
營養(yǎng)價值
香蕉皮的營養(yǎng)價值非常豐富，但日常生活中很多人認為香蕉皮并沒有任何食用價值。事實上，香蕉皮不僅是一種非常有價值的食材，還是一種中藥藥材。香蕉皮富含蛋白質(zhì)、硫胺素、煙酸、脂肪、糖以及鉀、鈣、鎂、鐵、鋅等十幾種元素。面部干燥的人，可用香蕉皮內(nèi)側(cè)貼在臉上（皮的內(nèi)側(cè)朝臉皮的一面），晾10分鐘左右，再用清水洗凈，可使皮膚變得滋潤光滑。香蕉皮是一味很好的中藥，其干品加上火炭母一起煲水，加適量紅糖調(diào)味，喝了可以治口腔發(fā)炎，還有通便的作用。將兩條香蕉連皮放在火上烤，然后趁熱吃，可改善痔瘡及便血。香蕉皮還能解決冬季皮膚因為干燥而發(fā)生的皸裂，連續(xù)擦拭患處幾天后，可使皮膚滑潤起來。將香蕉皮搗爛加姜汁能消炎止痛，用香蕉皮搓手足，可防治凍瘡。此外，香蕉皮曬干磨粉，還是不錯的美容佳品。香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細菌和真菌滋生。 注意事項
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