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給胚胎一個(gè)“舒適的家”|內(nèi)膜薄改善篇

試管home 2022-11-27 15:57 網(wǎng)絡(luò) 查看: 37 評(píng)論: 0 |原作者: 試管之家|來(lái)自: 網(wǎng)絡(luò)

摘要: 子宮內(nèi)膜薄是每一位備孕姐妹的心痛,這意味著胚胎難以植入懷孕的幾率大大降低...許多姐妹讓我們談?wù)勅绾翁幚肀〉膬?nèi)膜。今天,我們整合了一些自然療法、一般的藥物治 ...
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子宮內(nèi)膜薄是每一位備孕姐妹的心痛,


這意味著胚胎難以植入懷孕的幾率大大降低...


許多姐妹讓我們談?wù)勅绾翁幚肀〉膬?nèi)膜。今天,我們整合了一些自然療法、一般的藥物治療方法和其他黑色技術(shù),看看整個(gè)世界如何處理這種情況。


給胚胎一個(gè)“舒適的家”|內(nèi)膜薄改善篇


什么是真正的內(nèi)膜薄

臨床推薦排*前日或移植前日,子宮內(nèi)膜厚度 7 mm它被稱(chēng)為薄子宮內(nèi)膜。也就是說(shuō),你必須有正常的*泡發(fā)育,與排*相對(duì)應(yīng)的子宮內(nèi)膜厚度,或者在人工懷孕周期即將移植的前一天測(cè)量B超聲獲得的子宮內(nèi)膜厚度。如果你是多囊*巢綜合征,或者下丘腦閉經(jīng)很長(zhǎng)一段時(shí)間沒(méi)有月經(jīng)來(lái)測(cè)量子宮內(nèi)膜厚度不能真正被稱(chēng)為薄子宮內(nèi)膜。


治療內(nèi)膜薄的思路


臨床和實(shí)驗(yàn)研究中常見(jiàn)的幾種治療方案大致有: 手術(shù)治療、雌激素治療、粒細(xì)胞集落刺激因子治療、血流刺激、中醫(yī)、針灸等中醫(yī)治療。雌激素是補(bǔ)充幸福。血流刺激包括阿司匹林、偉哥(西地那非)、精氨酸、維生素E等。


針灸和中藥的治療效果主要體現(xiàn)在增加子宮內(nèi)膜厚度,改善薄子宮內(nèi)膜患者的子宮內(nèi)膜環(huán)境,即增加子宮內(nèi)膜厚度,改善子宮內(nèi)膜類(lèi)型,降低子宮動(dòng)脈脈搏指數(shù)和阻力指數(shù),改善子宮動(dòng)脈血流灌注,提高子宮內(nèi)膜容受性和臨床妊娠率。


下面我給大家總結(jié)一下改善子宮內(nèi)膜薄的具體功能醫(yī)學(xué)方法:


天然方法


每天鍛煉


運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)全身的血液流動(dòng),包括流向子宮的血液。[1]良好的血液流動(dòng)可以使子宮內(nèi)膜更健康。每天至少30分鐘做運(yùn)動(dòng),無(wú)論是游泳、跑步、騎自行車(chē)、瑜伽還是散步。
如因工作需要而必須久坐,盡量每小時(shí)起床走兩分鐘。


保證好睡眠


只有好好休息,才能保持激素水平穩(wěn)定,睡覺(jué)時(shí)身體會(huì)調(diào)節(jié)雌激素等激素,使其平衡。盡量養(yǎng)成健康的睡眠習(xí)慣,確保每晚能睡7到9個(gè)小時(shí)。您可以嘗試以下方法來(lái)改善您的睡眠模式:


規(guī)定每天睡覺(jué)和起床的具體時(shí)間。盡量在晚上10點(diǎn)到11點(diǎn)之間睡覺(jué)。


白天不要小睡。


把臥室當(dāng)作睡覺(jué)的地方,不要在里面做其他事情,比如不要躺在床上看電視。


晚上做一些放松的日?;顒?dòng),比如洗個(gè)熱水澡,或者給自己做手部按摩。


睡在涼爽黑暗的房間里。


消除壓力

壓力會(huì)使身體分泌有毒化學(xué)物質(zhì),并導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。
你可以每天花點(diǎn)時(shí)間放松,控制自己的壓力。嘗試瑜伽、冥想、寫(xiě)作、繪畫(huà)等創(chuàng)造性活動(dòng)、芳香療法,或者任何能讓你放松的東西。如果你的家庭或工作和生活壓力很大,試著練習(xí)正念。


嘗試通過(guò)飲食

飲食會(huì)影響你的生育能力。盡量多吃蔬菜、水果和全谷物。高脂肪和低碳水化合物的飲食也可能有幫助。從蔬菜和豆類(lèi)中獲得比肉類(lèi)更多的蛋白質(zhì)。減少反式脂肪和加工食品的攝入。


服用草藥補(bǔ)充劑

雖然沒(méi)有科學(xué)證明草藥補(bǔ)充劑增加子宮厚度的效果,但服用一些草藥確實(shí)有助于加速血液循環(huán),從而改善子宮的血液供應(yīng),或增加體內(nèi)分泌的雌激素。你可以在藥店、健康食品商店或網(wǎng)上購(gòu)買(mǎi)各種補(bǔ)充劑。


在開(kāi)始服用草藥補(bǔ)充劑之前,請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥劑師,因?yàn)殡m然這些補(bǔ)充劑是天然的,但它們?nèi)匀慌c其他藥物或健康問(wèn)題相互作用。您可以考慮使用以下補(bǔ)充劑來(lái)增強(qiáng)或平衡雌激素水平,或改善血液循環(huán):


野山藥


黑升麻


當(dāng)歸


干草


紅車(chē)軸草


紅覆盆子葉茶


嘗試針灸療法

針灸可以通過(guò)改善子宮血流來(lái)幫助調(diào)節(jié)月經(jīng)健康。通過(guò)針灸到特定的穴位,幫助你改善血液循環(huán),調(diào)節(jié)激素,促進(jìn)恢復(fù)。


不要做那些會(huì)減緩血液流動(dòng)的事情


就像你可以嘗試加速血液流動(dòng)一樣,你應(yīng)該避免做任何可能減少血液流動(dòng)的事情。


減少血液流動(dòng)最常見(jiàn)的活動(dòng)包括:


吸煙:戒煙!它對(duì)你的健康有害,會(huì)減少血液流動(dòng)。


喝咖啡飲料。盡量將每天喝的咖啡飲料控制在240毫升以?xún)?nèi)。逐漸減少咖啡因的攝入,避免戒斷反應(yīng)。


服用減充血?jiǎng)哼^(guò)敏和鼻竇藥物含有苯腎上腺素或其他血管收縮劑,可引起血管收縮,因此盡量使用其他不含該成分的產(chǎn)品。


標(biāo)準(zhǔn)醫(yī)療操作

看醫(yī)生


如月經(jīng)不規(guī)律或懷孕困難,請(qǐng)去看婦產(chǎn)科醫(yī)生。


不孕的原因可能有很多,所以你應(yīng)該接受體檢,排除子宮內(nèi)膜薄的其他原因。如果你的問(wèn)題是子宮內(nèi)膜,那么醫(yī)生是幫助你確定治療方法的最佳人選。因?yàn)闉榱诉_(dá)到最佳的治療效果,我們必須首先確定子宮內(nèi)膜薄弱的原因。


嘗試雌激素療法。


雌激素療法通常用于控制激素水平,以增加子宮內(nèi)膜厚度。例如,我們都知道補(bǔ)佳樂(lè)。


然而,服用雌激素會(huì)增加患血栓形成、心臟病和某些癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。


服用血管擴(kuò)張劑


子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)需要足夠的血流,因此動(dòng)脈阻塞會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜薄弱。請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生,了解您是否可以服用被稱(chēng)為血管擴(kuò)張劑的藥物,以擴(kuò)張血管,改善流向子宮的血液流動(dòng)。但患有某些疾病的人不應(yīng)服用血管擴(kuò)張劑,這些藥物會(huì)引起心跳加快、液體滯留、頭痛、胸痛、惡心等副作用。在開(kāi)始服用任何藥物之前,一定要和醫(yī)生討論你的健康史。


增加維生素E的攝入量。


維生素E的攝入可以改善流向子宮內(nèi)膜的血液流動(dòng),增加子宮內(nèi)膜的厚度。


吃富含維生素E的食物,或咨詢(xún)醫(yī)生維生素E補(bǔ)充劑,有時(shí)被稱(chēng)為生育酚。參與研究的00毫克。


富含維生素E的食物有:


杏仁、松子、榛子、花生和花生醬


生種子,如南瓜、向日葵、芝麻種子等


瑞士甜菜、羽衣甘藍(lán)和菠菜


芥末、香青和歐芹


鱷梨、花椰菜、番茄和橄欖


芒果、木瓜和獼猴桃


小麥胚芽油、紅花油和玉米油


檢查血液中的鐵含量

缺鐵會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜變薄。請(qǐng)為您做血液檢查,看看鐵含量。


如果鐵含量低,你可能需要多吃富含鐵的食物或補(bǔ)充劑。肉和魚(yú)是鐵的最佳來(lái)源。素食者更容易缺鐵。一定要多吃藜麥、扁豆、菠菜和豆腐等富含鐵的谷物和蔬菜。


服用左旋精氨酸補(bǔ)充劑


有足夠的科學(xué)證據(jù)表明,服用左旋精氨酸補(bǔ)充劑可以改善心臟問(wèn)題和動(dòng)脈阻塞引起的腿痛。服用左旋精氨酸可能有助于增加子宮內(nèi)膜厚度,因?yàn)樗梢詳U(kuò)張動(dòng)脈,改善血流。你可以在藥店或保健食品店買(mǎi)到這種補(bǔ)充劑。研究人員每天使用6克來(lái)治療子宮內(nèi)膜薄弱。請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生,了解劑量和補(bǔ)充劑是否適合你。


其他改進(jìn)方法


了解低劑量阿司匹林療法


有證據(jù)表明,服用小劑量阿司匹林可以提高一些女性的妊娠率,盡管這種改善是否是由子宮內(nèi)膜厚度的增加引起的,但仍存在疑問(wèn)。在服用阿司匹林之前,你必須告訴醫(yī)生你的健康史,并得到醫(yī)生的許可。


咨詢(xún)醫(yī)生自己酮可可堿。


己酮可可堿是一種能增加血液流動(dòng)的藥物。當(dāng)與維生素E結(jié)合使用時(shí),它會(huì)使計(jì)劃懷孕的婦女的子宮內(nèi)膜變厚。頭暈和胃部不適是它可能的副作用。咨詢(xún)醫(yī)生,告知醫(yī)生以下信息:


你對(duì)咖啡因或任何藥物過(guò)敏嗎
你在服用什么藥物,尤其是血液稀釋劑(抗凝劑)
你有沒(méi)有或者有腎臟問(wèn)題?
你打算懷孕嗎?
你不要馬上做手術(shù)?


研究細(xì)胞因子療法。


如果標(biāo)準(zhǔn)的治療方法不能增加你的子宮內(nèi)膜厚度,你可以考慮與專(zhuān)家合作,嘗試一種新的醫(yī)療方法。在準(zhǔn)備體外受精的婦女的實(shí)驗(yàn)中,使用粒細(xì)胞集落刺激因子(G-CSF)治療方法增加了子宮內(nèi)膜的厚度。這是一種新的研究方法,你可以問(wèn)醫(yī)生你是否可以考慮這種方法。


小提示


氯米芬藥物和含有大量孕酮的節(jié)育藥物可能會(huì)使子宮內(nèi)膜變薄。問(wèn)醫(yī)生你是否可以停止服用這些藥物。


警告:子宮內(nèi)膜過(guò)厚,或體內(nèi)雌激素水平過(guò)高,會(huì)增加子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險(xiǎn)。請(qǐng)務(wù)必定期隨訪,以檢測(cè)是否有問(wèn)題。





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