需要“封山育林、養(yǎng)精蓄銳”。

　　但是其中的緣由，很少有人能夠說清，下面由我們的實(shí)驗(yàn)室歐巴給大家科普。

　　正常夫婦每個(gè)月懷孕的成功率只有不到5%，行IUI（夫精人工授精）的夫婦單次懷孕的概率可以提高到15-20%，而采用試管嬰兒技術(shù)單次妊娠率可以達(dá)到55%以上。

　　因此，通過試管嬰兒技術(shù)懷孕寶寶是最快速和相對(duì)經(jīng)濟(jì)的方法。

　　今天我們就一起探索一下備孕的最少時(shí)間為何是3個(gè)月以及如何備孕。

　　來自丈夫的精子和來自妻子的*子從出生之時(shí)就一直保持靜默狀態(tài)，成年時(shí)，男子的精子會(huì)不斷發(fā)育成熟，每天源源不斷輸送到附睪存儲(chǔ)起來，最后精滿自溢；女子的*子也會(huì)每個(gè)月有規(guī)律成熟和排*，從而形成月經(jīng)周期。按理說備孕只需要以月為周期計(jì)算就可以了，為何醫(yī)生會(huì)有時(shí)候會(huì)要求夫婦提前準(zhǔn)備3個(gè)月呢？

　　也就是說，今天排出的精子是三個(gè)月前才開始啟動(dòng)發(fā)育的，只是精子每天都可以源源不斷的成熟，因此排精受孕不會(huì)受到時(shí)間限制；而*子就不一樣了，*子的發(fā)育平均時(shí)間需要84天，也就需要3個(gè)月經(jīng)周期的時(shí)間長(zhǎng)度才能完成一個(gè)*子從初始*泡發(fā)育為成熟*子,而且*子發(fā)育的啟動(dòng)是在排*后才能啟動(dòng)下一批*子的發(fā)育。

　

　　*子是由最早的最原始的始基*泡啟動(dòng)發(fā)育，經(jīng)過一個(gè)月時(shí)間發(fā)育會(huì)從0.05毫米發(fā)育到0.2毫米（這個(gè)過程顯然是無法用b超觀察到的），然后在第二月經(jīng)周期花28天的時(shí)間長(zhǎng)大2毫米形成竇*泡，在這前兩個(gè)月大約56天的時(shí)間里，它們對(duì)促排藥是不敏感的。但是從第3次月經(jīng)開始，竇*泡從排*到見紅這14天里又長(zhǎng)了4毫米（這時(shí)候可以用B超觀察到了），因此見紅第二三天的時(shí)候，醫(yī)生需要看雙側(cè)竇*泡有多少個(gè)。

　　通常，正常女子的雙側(cè)*巢此時(shí)能在B超下看到的一共有8~12個(gè)，而這些竇*泡如果沒有打促排針，最后只有1個(gè)*泡能發(fā)育到20毫米左右，而其它的*泡通通由于激素饑餓而退化了。

　　答案當(dāng)然不是啦，這是因?yàn)榕诱Ｋ降拇倥偶に厮奖容^低，不夠那么多*泡寶寶用，如果這時(shí)候打了促排針，血中激素水平增高了，*泡寶寶們就都能得到健康成長(zhǎng)。所以，根據(jù)*泡寶寶這個(gè)發(fā)育規(guī)律，醫(yī)生們就會(huì)根據(jù)女方的情況定下不一樣的促排方案，其中比較熟悉就是長(zhǎng)方案和短方案。

　　所以無論是什么方案，蝌蚪寶寶和*泡寶寶都需要3個(gè)月的時(shí)間來慢慢成長(zhǎng)，而備孕最好也要根據(jù)這個(gè)時(shí)間規(guī)律來準(zhǔn)備，最主要的是要根據(jù)女方的*泡發(fā)育時(shí)間來備孕。

　　首先，最最重要當(dāng)然是營(yíng)養(yǎng)了！

　　牛奶，雞蛋，蛋白粉，魚，肉，水果蔬菜，這些在前兩個(gè)月要每天按常量進(jìn)食，然后在最后一個(gè)月，*泡會(huì)急劇增大，因此月經(jīng)見紅后，或者開始打促排針時(shí)，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就要加倍補(bǔ)充了；做試管嬰兒時(shí)，很多人以為*泡增長(zhǎng)是由促排針刺激長(zhǎng)大的，其實(shí)促排針只是作為一種信號(hào)在告訴*泡寶寶們快快起吃飯，*泡寶寶的成長(zhǎng)最終是需要大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來構(gòu)建自己的。所以啊，那些營(yíng)養(yǎng)充分的準(zhǔn)媽媽*子的質(zhì)量通常都是充盈富有彈性，細(xì)胞膜飽滿，胞質(zhì)均一，生命力旺盛。

　　其次，就是戒掉所有不良習(xí)慣（熬夜，抽煙，喝酒，久坐，刷手機(jī)）并且進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)。戒掉這些不良習(xí)慣可以讓身體的養(yǎng)分流向精子生成和*子發(fā)育。適量運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)這個(gè)過程，但是建議不要過量或激烈運(yùn)動(dòng)，那樣會(huì)消耗太多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

　　再次，就是適量補(bǔ)充各種維生素（復(fù)合維生素片，葉酸，輔酶Q等）。精子和*子發(fā)育需要一個(gè)均衡的維生素水平。像葉酸通常都要提前三個(gè)月就開始服用，結(jié)合充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以達(dá)到最完美的效果。

　　最后，對(duì)于精子質(zhì)量和*子質(zhì)量差的，也需要進(jìn)行個(gè)性化治療。這個(gè)過程往往需要三個(gè)月時(shí)間。由于在過去三個(gè)月發(fā)育的精子和*泡可能因?yàn)樯盍?xí)慣或者工作環(huán)境產(chǎn)生了損傷，因此，從現(xiàn)在開始備孕，可以排除以往的絕大多數(shù)影響因素，用一個(gè)新起點(diǎn)來迎接一個(gè)健康聰明的寶寶。而具體的用藥種類和方法就需要醫(yī)生指導(dǎo)啦。