排卵階段是體外受精的一個(gè)重要過(guò)程。醫(yī)生會(huì)根據(jù)女性的身體狀況制定合適的排卵計(jì)劃。只有把卵泡養(yǎng)好，才能有足夠的卵子培養(yǎng)成胚胎。那么如何提高體外受精排卵期間卵子的質(zhì)量呢？下面小編就為大家分享五種有效調(diào)節(jié)卵子質(zhì)量的方法。

試管嬰兒促排卵期如何提高卵子質(zhì)量？有效調(diào)節(jié)卵子質(zhì)量的五種方法：

在促進(jìn)排泄的過(guò)程中，不要吸煙或喝酒。你可以吃紅棗、無(wú)花果、熟地、山藥等食物，這些食物會(huì)使女性面色紅潤(rùn)，月經(jīng)規(guī)律，也能提高卵子質(zhì)量，保持良好的妊娠能力。同時(shí)，每天喝一杯豆?jié){可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。

適當(dāng)?shù)腻憻捒梢詭椭蕴岣呱眢w素質(zhì)，保證卵子的質(zhì)量?？梢愿鶕?jù)個(gè)人愛(ài)好進(jìn)行適合自己身體狀況的體育鍛煉，如慢跑、軟體操、瑜伽等。

血液中通常含有大量的鐵，鐵可以為卵子提供足夠的營(yíng)養(yǎng)。因此，為了使卵子更健康，你需要在月經(jīng)期間多吃菠菜、動(dòng)物內(nèi)臟和其他高鐵食物，以補(bǔ)充卵子的營(yíng)養(yǎng)。

研究表明，在25-35歲的人群中，經(jīng)常服用止痛藥的人的卵子活性比不使用止痛藥的人低7%。這是因?yàn)橹雇此帟?huì)抑制大腦神經(jīng)，長(zhǎng)期使用會(huì)“迷惑”神經(jīng)中樞，降低卵巢的指令速度，導(dǎo)致卵子活性減弱。

計(jì)算機(jī)輻射對(duì)精子的影響很大，同樣，計(jì)算機(jī)輻射也會(huì)影響卵子的質(zhì)量。

如何提高試管受精排卵期間的卵子質(zhì)量？有效調(diào)節(jié)卵子質(zhì)量的五種方法：由于促排卵藥物的關(guān)系，女性在促排卵期間的激素水平可能不太穩(wěn)定，導(dǎo)致情緒波動(dòng)過(guò)大，但這是正常情況，我們不必太擔(dān)心。