在現(xiàn)代社會(huì)，5%-10%的適齡婦女患有一種疾病，其病因至今難以解決。內(nèi)分泌失調(diào)和代謝異常引起，不能一勞永逸地根除。這是卵巢多囊綜合征。

多囊卵巢雖然不能根除，但可以根據(jù)一系列對(duì)策合理減少。臨床醫(yī)學(xué)上，卵巢多囊綜合征會(huì)出現(xiàn)不孕、體毛旺盛、痤瘡、生理周期不規(guī)律、肥胖、食欲急劇增加等。如果其中一種或多種疾病發(fā)生，應(yīng)立即就醫(yī)。

多囊卵巢是由排卵障礙引起的。一般來說，如果阻斷異常內(nèi)分泌失調(diào)的兩極化，可以保持月經(jīng)和懷孕。如果患者伴有輸卵管阻塞，可以立即進(jìn)行體外受精治療。

但無論是什么原因，用什么方法，如果有肥胖的臨床癥狀，醫(yī)生建議患者必須操縱休息，積極減肥比服用任何治療藥物都好。

因此，建議多囊卵巢患者已經(jīng)或準(zhǔn)備提前接受試管受精治療，必須注意什么可以吃，什么不能吃。

應(yīng)防止的食材

血糖轉(zhuǎn)化為指數(shù)值高的食材

血糖轉(zhuǎn)化為指數(shù)值高的成分會(huì)導(dǎo)致血糖水平的快速升高，而甘精胰島素水平會(huì)融入血夜果糖水平的轉(zhuǎn)化。

綜上所述，雖然血糖轉(zhuǎn)化為指數(shù)值高的食材味道不錯(cuò)，但一般都是高熱量，缺乏營(yíng)養(yǎng)。例如：大米、紫薯泥、奶酪蛋糕和生日蛋糕。

奶制品

牛奶的攝入會(huì)導(dǎo)致睪丸激素水平的上升。牛奶中含有一種蛋白質(zhì)，會(huì)限制身體所有正常的睪丸激素通道。如果睪丸激素不能立即使用，就會(huì)導(dǎo)致水平的上升。如果PCOS患者的睪丸激素水平已經(jīng)有一定程度的上升，乳制品會(huì)使情況更加不盡如人意。

強(qiáng)烈推薦的食材

綠葉蔬菜

它們含有多種維生素B2。維生素B2在操縱PCOS方面具有關(guān)鍵作用，體現(xiàn)在糖和人體脂肪的基本代謝、甲狀腺素和生長(zhǎng)激素的平衡上。與其他元素相比，維生素B2在操縱PCOS方面具有不可或缺的作用。

水果

水果含有化學(xué)纖維、維生素、礦物質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可成為PCOS患者飲食搭配的一部分。

水果對(duì)PCOS患者豐富的營(yíng)養(yǎng)水平有很大的幫助，但很多患者擔(dān)心水果會(huì)增加血糖水平和甘精胰島素水平。因此，他們可以吃一些血糖轉(zhuǎn)化為指數(shù)低的水果或干果（可以幫助操縱水果引起的血糖升高）。