觸摸操對(duì)嬰兒更有益，但許多母親不知道觸摸操的過程，一般來說，嬰兒觸摸操需要遵循一定的步驟，一般從頭到腳，本文分為嬰兒觸摸按摩順序教程和嬰兒觸摸操分解動(dòng)作教程，讓我們看看具體的教程。

觸摸操對(duì)嬰兒有好處

1嬰兒觸摸按摩順序教程

觸摸操需要遵循一定的順序。建議按照頭部、面部、胸部、腹部、上肢、手指、下肢、腳趾、背部、臀部的順序進(jìn)行。每一步的具體操作方法如下：

1、按摩頭部和臉部

先用雙手涂抹觸摸霜，均勻摩擦，然后用兩個(gè)拇指從前額中心向外推，然后從下巴開始，向耳朵方向按拇指，畫一個(gè)微笑的形狀，也可以輕輕撫摸頭部到耳朵后根。

觸摸嬰兒的頭部和臉部

2、按摩胸部

首先，雙手依次從寶寶胸部兩側(cè)肋骨下緣向?qū)殞殞?duì)側(cè)上方交叉推進(jìn)；然后從兩側(cè)肩膀通過寶寶胸部畫一個(gè)大叉，注意避開寶寶的乳頭。

3、按摩腹部

首先，馬寶的食指和中指分別在寶寶的右下腹向上推；然后向左下腹移動(dòng)，順時(shí)針畫半圓，注意避開寶寶的肚臍。按摩腹部有助于胃腸活動(dòng)，排便，增強(qiáng)胃腸功能。

嬰兒腹部觸摸示意圖

4、按摩上肢和下肢

將寶寶的手垂下來，用一只手握住寶寶的手臂，從上臂到手腕輕輕擠壓，用拇指從手掌到手指按摩。抬起寶寶的手臂，保持身體90，以肩為軸向外旋轉(zhuǎn)，旋轉(zhuǎn)一周后回到原來的位置。下肢沿大腿輕輕擠壓腳踝，然后雙手握住嬰兒的小腿，上下滾動(dòng)，輕輕抬起嬰兒的腳踝和腳底，在確保腳踝不受傷的前提下，用拇指從腳跟到腳趾按摩。

5、按摩背部

首先，以嬰兒的背部肌肉為中線，雙手與嬰兒的脊柱成直角，向相反的方向移動(dòng)。然后，馬寶的手從嬰兒背部的上端開始，逐漸輕輕地捏到臀部，最后回到肩膀，然后用食指和中指從嬰兒的尾骨沿著脊柱觸摸頸椎。

2嬰兒觸摸操分解動(dòng)作教程

根據(jù)分解動(dòng)作，可分為干坤移動(dòng)式、推心置腹式、騎自行車式、觸膝式和垂直抱腿式。以下是嬰兒觸摸操分解動(dòng)作教程。

1、乾坤大挪移式

以肚臍為中心，手掌順時(shí)針輕撫。一圈為一輪，做4-8輪即可。

嬰兒推心置腹觸摸

2、推心置腹式

雙手交替輕撫，以八拍為一組，做兩組，然后雙手輕撫，以八拍為一組，做兩組。

3、蹬單車式

首先，雙腿交替蜷縮在腹部，以八拍為一組，做一組，然后雙腿同時(shí)蜷縮在腹部，以八拍為一組，做一組。

給寶寶一個(gè)踏板式的觸摸

4、觸膝式

單手單膝交叉相處，以八拍為一組，做一組。

5、垂直抱腿式

垂直抱起雙腿，擠壓腹部，以八拍為一組，做一組。

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