魷魚的功效作用和營養(yǎng)價值_魷魚的適宜和禁忌注意事項
試管home 2024-1-2 12:18 網(wǎng)絡(luò) 查看: 25 評論: 0 |原作者: 試管之家|來自: 網(wǎng)絡(luò)
魷魚的功效和作用
營養(yǎng)功效
功效作用
魷魚營養(yǎng)價值高,是一種珍貴的海鮮,富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀等,富含硒、碘、錳、銅等微量元素,具有預(yù)防貧血、預(yù)防糖尿病、緩解疲勞的作用。
1.防治貧血
魷魚含有鈣、磷、鐵等人體所需的礦物質(zhì),對骨骼發(fā)育有效,可發(fā)揮造血作用,可治療貧血癥狀,部分營養(yǎng)物質(zhì)可發(fā)揮防輻射作用。
2.預(yù)防糖尿病
魷魚中的營養(yǎng)物質(zhì)能促進(jìn)胰島素的分泌,預(yù)防糖尿病,解毒,對酒精有一定的防御作用。喝酒時吃一點對喝酒的人有好處。
3.緩解疲勞
魷魚中含有大量的牛黃酸,能抑制血液中的膽固醇含量,緩解疲勞,改善肝功能。
4.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)
魷魚富含維生素,能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng),還能抗心律失常,起到保護(hù)心肌的作用。
營養(yǎng)價值
魷魚富含鈣、磷、鐵,有利于骨骼發(fā)育和造血,能有效治療貧血。 注意事項
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