說到多囊卵巢，很多姐妹都說要注意飲食，但對于一些美食家來說是非常痛苦的，所以這里列出了多囊卵巢禁忌哪些食物，哪些食物推薦吃，看看！

多囊不能吃什么食物

1多囊卵巢禁忌哪些食物？

首先，我們應(yīng)該知道，合理的飲食對多囊患者非常重要。飲食調(diào)節(jié)不僅有助于多囊患者減肥減脂，還能控制胰島素水平。是時候向這些食物道別了

多囊患者少吃含糖量高的食物

1、含糖量高的食物

甜食是許多人的最愛。想到各種美味的糖果、精致的糕點和各種口味的果汁，唾液是否忍不住流出來。對于多囊患者來說，這種食物必須遠(yuǎn)離。

2、辛辣寒冷的食物

對于辛辣和寒冷的食物也必須遠(yuǎn)離，如螃蟹、綠豆等。因為大多數(shù)多囊病患者伴有月經(jīng)不調(diào)，這些食物只會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

不建議多囊吃螃蟹

移植后能吃螃蟹嗎？

3、雄激素高的食物

多囊患者還應(yīng)遠(yuǎn)離雄激素含量高的食物，如動物內(nèi)臟。動物內(nèi)臟含有更多的膽固醇，膽固醇是合成激素的重要配方。由于多囊患者大多雄激素水平較高，不適合多囊患者。

4、油炸類食品

油炸食品也受到很多人的喜愛。炸雞和啤酒聽起來真的是天生的一對，但這種食物熱量高，多囊患者不適合食用。對于肥胖的多囊患者來說，會導(dǎo)致體重增加，使病情更加嚴(yán)重。

2多囊卵巢最佳飲食推薦

多囊卵巢綜合征患者通?？梢远喑远怪破罚绱蠖?、豆?jié){等，但要注意少吃雄激素含量高的食物，如腰花、牛鞭等，以下是多囊卵巢飲食推薦表：

多吃新鮮水果和蔬菜

1、以各種植物食品為基礎(chǔ)，如新鮮蔬菜水果等，可適當(dāng)食用一些豆制品和堅果類食品；

2、盡量簡單加工食品，選擇當(dāng)?shù)?、季?jié)性的新鮮水果和蔬菜作為食材，防止微量元素和抗氧化成分的流失；

3、烹飪時，盡量用植物油(含不飽和脂肪酸)代替動物油(含飽和脂肪酸)和各種人造黃油，尤其是橄欖油。