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乳腺癌自檢的最佳時(shí)間是在月經(jīng)結(jié)束一周后,因?yàn)樵陆?jīng)前或經(jīng)期由于乳腺生理性充血,腺泡增生和腺管擴(kuò)張等組織變化,使乳腺組織肥厚,影響檢查效果。如果月經(jīng)周期不規(guī)則,最好在每月的同一時(shí)間進(jìn)行自檢。
1、視查直立鏡前脫去上衣,在明亮的光線下,面對鏡子對兩側(cè)乳房進(jìn)行視診,比較雙側(cè)乳房是否對稱,注意外形有無大小和異常變化。其異常體征主要包括:乳頭溢腋、乳頭回縮、皮膚皺縮、酒窩征、皮膚脫屑及乳房輪廓外型有異常變化。
2、觸查舉起左側(cè)上肢,用右手三指(食指,中指,無名指)指腹緩慢穩(wěn)定、仔細(xì)地觸摸乳房方法,在左乳房作順或逆向前逐漸移動檢查,從乳房外圍起至少三圈,直至乳頭。也可采用上下或放射狀方向檢查,但應(yīng)注意不要遺漏任何部位。同時(shí)一并檢查腋下淋巴結(jié)有無腫大。最后,用拇指和食指間輕擠壓乳頭觀察有無乳頭排液。如發(fā)現(xiàn)有混濁的,微黃色或血性溢液,應(yīng)立即就醫(yī),檢查右側(cè)乳房方法同上。
3、平臥檢查平臥檢查時(shí),待檢測上肢舉過頭放于枕上或用折疊的毛巾墊于待檢測肩下。這種位置目的使乳房平坦,易于檢查,其方法與觸查相同。
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