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男人補腎壯陽的方法有哪些

發(fā)表于2017-03-31 12:41:14 180 0

男人補腎壯陽的方法基本可以分為外在和內(nèi)在兩種，外在是指可以通過按摩來達到補腎壯陽的作用，而內(nèi)在的方法又分為食補和藥補兩種方法。我們都知道腎臟所處的位置在身體外部對應(yīng)的是腰部，所以經(jīng)常對腰部進行按摩是有補腎壯陽的作用的。比較簡單的腰部按摩方法是將雙手摩擦搓熱，然后將雙手放在腰部左右，反復(fù)按摩，使腰部發(fā)熱，這樣才可以達到效果，一般來說每天要做兩次，每次大約持續(xù)200次左右。而食補和藥補的方法也很多，很多食物都有補腎壯陽的作用，如雞蛋、海參、山藥等。藥補一般可以去找專業(yè)的中醫(yī)診療，根據(jù)醫(yī)生所開的方字配藥服用即可，也可以自己購買一些有補腎壯陽作用的保健品依據(jù)說明書自行服用。