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酸性水果有哪些

發(fā)表于2017-03-31 12:03:08 152 0

楊梅、梅子、李子等味道比較酸的水果均為酸性水果，所含酸性物質(zhì)不易氧化分解。這種不易氧化分解的物質(zhì)稱(chēng)之為單寧酸，如果與海鮮等一起吃的話(huà)會(huì)凝固，并沉淀于腸道內(nèi)，容易引起嘔吐、腹痛腹瀉和消化不良的癥狀。
一般來(lái)說(shuō)，水果被分為三個(gè)等級(jí)，為寒涼、溫?zé)?、甘?3 類(lèi)。其中，寒涼類(lèi)水果有柑橘、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，體質(zhì)虛寒的人建議少吃；溫?zé)犷?lèi)水果就比較多了，有龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、菠、棗、栗、桃、杏等，多為熱帶水果，體質(zhì)燥熱的人在吃的時(shí)候最好適量，夏天也不易食用過(guò)多。而甘平類(lèi)水果則有山楂、梅子、李子、椰子、枇杷等，這類(lèi)水果適宜于各種體質(zhì)的人。