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吃西瓜上火嗎

發(fā)表于2017-03-31 11:57:21 138 0

由于西瓜現(xiàn)在已經(jīng)成為我們家中常備的水果，所以我們對于西瓜的了解還是比較多一些。經(jīng)常食用西瓜，不僅僅可以解渴，同時對于治療口舌生瘡，效果也非常好。但是吃西瓜上火嗎？其實，西瓜含有豐富的營養(yǎng)，對于我們?nèi)梭w來說，還是具有很高的營養(yǎng)價值，但是在食用的時候我們也應(yīng)該注意量的攝入。

西瓜的營養(yǎng)價值我們不能否認(rèn)，而且西瓜還具有藥用價值，讓我們吃起來也可以比較放心。吃西瓜上火嗎？其實，我們經(jīng)常會利用西瓜來達(dá)到解渴的目的，同時也有利于將體內(nèi)的毒素排出。
西瓜，古時稱寒瓜。性寒，味甘，故歸心，胃，膀胱經(jīng)。故屬涼性，清熱解暑、生津止渴、利尿除煩。利尿但不潤腸，且由于含糖高具有高滲透性，故多食會導(dǎo)致體內(nèi)細(xì)胞失水，從而引起滲透性腹瀉或便秘，所以對小孩這類腸胃，口腔粘膜脆弱的人群，最好少吃為宜。
由于西瓜本身具寒性，對于脾胃功能正常的人是去火的，但也不亦多食。由于歸心經(jīng)，胃經(jīng)，心肝主發(fā)散，脾胃主運化，故對心肝功能稍差的人會造成發(fā)散功能變差而出現(xiàn)淤火，會上火;對脾胃功能稍差的人會造成脾胃虛寒，消化系統(tǒng)失常，引起虛火，嚴(yán)重的會出現(xiàn)口瘡等。又脾主運化，甜味歸脾，故多食會增加脾的負(fù)擔(dān)而造成運化不暢。
總的來說，西瓜是去火的。但對上述人群來說多食不僅不會去火還會引起虛火，而且每一種水果都要做到適可而止，不要過食。
雖然，西瓜很常見，但是還是有人會有這樣的疑問，吃西瓜上火嗎？其實，西瓜具有很高的營養(yǎng)價值，雖然它含有豐富的糖類，但是我們?nèi)梭w是沒有損害的。但是我們在吃西瓜的時候，還是注意不要過量，一般不要超過2~5斤，這樣是健康的范圍。