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喝牛奶可以長(zhǎng)高嗎

發(fā)表于2017-03-31 11:51:20 114 0

牛奶含有豐富的鈣質(zhì)，是很多人增高補(bǔ)鈣的選擇。那么，喝牛奶可以長(zhǎng)高嗎？對(duì)一些人來(lái)說(shuō)，每天喝牛奶確實(shí)能增高，但對(duì)有些人來(lái)說(shuō)則效果很不明顯。

牛奶確實(shí)富含鈣質(zhì)，有些人堅(jiān)持每天喝牛奶真的長(zhǎng)高了，但也有些人抱怨每天喝牛奶，身高沒(méi)變化。其實(shí)，每天喝牛奶能否長(zhǎng)高，很大程度上取決于不同的人身體對(duì)牛奶中鈣質(zhì)的吸收情況。
另外，牛奶是很好的補(bǔ)鈣食品，每天喝牛奶的確對(duì)長(zhǎng)高頗有好處，但是想要長(zhǎng)高，不能只喝牛奶，還要適當(dāng)補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。