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受孕的最佳食物是什么

發(fā)表于2017-03-30 16:11:55 135 0

寶寶是上天給我們的禮物，每個孩子的到來都不容易，那么應該怎么才能擁有可愛的小禮物呢？備孕是一件非常重要的事情，不僅AA的時間有所講究，飲食備孕也是非常重要的哦。那么受孕的最佳食物是什么呢？想知道答案就不要錯過下面的精彩內容了哦。

黑豆：補充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月圌經結束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。
豆?jié){：婦女喝豆?jié){一個月每天300－500毫升即可起到調整內分泌的作用，可以明顯改善心態(tài)和身體素質。
維生素：人體對于維生素的需求量是非常大的，而適當補充維生素可以增強你的體質，所以維生素也是很多專家建議想要懷孕的人士應該多吃的。
阿膠紅棗：較適合氣血虛的女性，主要針對月圌經量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等癥狀，如果氣血虛的話會影響受圌孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比較硬有些難挖）放入熱水沖服，如果在辦公室內可以喝一天，會覺得全身暖洋洋的。
葉酸：調查顯示葉酸對于胎兒是最好的一種物質。所以如果你在懷孕前就能夠多儲存一些葉酸在體內那是非常好的。
蛋白質：蛋白質對于各個階段的人都是非常重要的，而如果是想要懷孕的人在懷孕前就多吸收、補充蛋白質那是非常好的，這樣也會提高你懷孕的機率。