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孕婦孕期燒心是什么意思？是因?yàn)樯匣饐幔?/span>

發(fā)表于2021-09-06 18:00:47 84 0
懷孕后期，不少準(zhǔn)媽媽都會(huì)出現(xiàn)“燒心”不適，尤其是吃了辛辣食物和酸味食物后，燒心感更是加強(qiáng)。那么什么是燒心呢？孕婦燒心的原因又是什么？

孕期燒心是什么？
孕婦燒心是指在懷孕期間胸骨后面的心窩有燒灼感。有時(shí)，會(huì)感到壓抑和痛苦，這些感覺會(huì)上升到喉嚨，好像胃灼熱一般，所以叫孕婦燒心。孕婦燒心在某些情況下會(huì)更加明顯。例如，在座位、嘴上仰臥起坐時(shí)，咳嗽時(shí)用力排便時(shí)會(huì)出現(xiàn)這種癥狀。吃過辛辣食物后，胃灼熱的感覺非常強(qiáng)烈，而有胃灼熱的孕婦往往會(huì)伴有打嗝、惡心、腹脹等癥狀。
孕婦燒心的原因
懷孕后期，孕婦經(jīng)常會(huì)感到胸骨后、心口發(fā)熱或燙傷，有時(shí)還會(huì)上到喉嚨。這種灼熱感通常發(fā)生在睡醒后，從坐的姿勢(shì)轉(zhuǎn)變?yōu)樘芍蚩人?、打噴嚏、排便等?br /> 1.飲食方面
酸性食物和辛辣食物常使灼燒感加重，并伴有惡心、腹脹等癥狀。
2.腹部受壓增加
懷孕后，子宮壓迫腹腔，腹壓升高，容易導(dǎo)致食道返流。酸性物質(zhì)刺激胃粘膜，產(chǎn)生灼熱感。躺下時(shí)，腹部橫膈膜抬高;咳嗽、打噴嚏、用力排便時(shí)，腹壓升高，引起灼熱感。

3.雌激素刺激
另外，在妊娠晚期，雌激素分泌增加會(huì)影響食管蠕動(dòng)，從而抑制胃內(nèi)物質(zhì)的排出，使返流性食管炎更加嚴(yán)重。
孕期燒心該怎么辦呢？
1.合理進(jìn)餐
（1）吃東西不要吃得太飽，以免對(duì)胃造成壓力，這樣可以抬起橫膈膜，做到少吃多餐，咀嚼充分。最好睡前2-3小時(shí)進(jìn)餐，這樣才有足夠的時(shí)間消化食物。
（2）煙酒、咖啡、巧克力、孕期燒心碳酸飲料、酸性食物（包括橙汁飲料和西紅柿、芥末、水果、醋等），肉類熟食，辛辣、油炸、薄荷類食物、油膩食物不宜食用，因?yàn)檫@些食物容易引起腸胃不適。
（3）可以隨身攜帶口香糖，飯后嚼一片，增加唾液分泌，從而中和胃酸。
2.睡覺時(shí)墊高上身
準(zhǔn)媽媽睡覺時(shí)，不妨用枕頭墊上身，與身體和床面呈10-15度為宜，這樣可以緩解返流癥狀。但是，不要將整個(gè)上半身都抬高。
3.服裝寬松
穿衣服寬松為主，不僅舒適，還能減輕返流癥狀。因?yàn)檫^緊的衣服會(huì)拉著腰腹部，給腹部帶來壓力。
4.切忌吸煙
人們普遍都知道吸煙有害健康。此外，吸煙會(huì)增加胃酸分泌，加重食物返流，從而使胃灼熱更加嚴(yán)重。建議有吸煙習(xí)慣的孕婦孕前戒煙，孕期不能戒煙的，應(yīng)及時(shí)向醫(yī)生求助。
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