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俄羅斯試管嬰兒專家教您如何增強(qiáng)*巢功能

發(fā)表于2021-08-04 14:29:38 40 0
俄羅斯試管嬰兒專家教您如何增強(qiáng)*巢功能?*巢是女性重要的生殖器官，具有分泌雌激素、孕激素和維持女性特有體征的功能，同時(shí)也是*子產(chǎn)生并發(fā)育成熟的主要場(chǎng)所。在試管嬰兒助孕周期中，*巢功能尚佳的女性，通常*子獲取數(shù)量會(huì)非常的理想，質(zhì)量也會(huì)更加優(yōu)越;反之，則會(huì)影響獲*率，從而降低IVF成功率。因此，專家建議女性赴俄做試管前先提高*巢功能，促進(jìn)*泡發(fā)育，以便獲取優(yōu)質(zhì)的*子，從而提升好孕的幾率。那么，增強(qiáng)*巢功能、提高獲*率應(yīng)該怎么做？1、改善不良生活習(xí)慣女性在日常生活中應(yīng)禁煙禁酒，因?yàn)橄銦熤械哪峁哦『途浦械囊掖季鶗?huì)損害到*巢功能，進(jìn)而降低*子的活性與質(zhì)量;而經(jīng)常熬夜會(huì)使得神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)、激素分泌不平衡，這對(duì)*巢功能也會(huì)造成不良的影響，所以女性要調(diào)整作息時(shí)間，盡量按時(shí)就寢，保證充足的睡眠，這樣才能使*巢的內(nèi)分泌水平恢復(fù)平穩(wěn)狀態(tài)，促使*泡更好的生長(zhǎng)發(fā)育。

2、合理膳食、均衡營(yíng)養(yǎng)飲食方面，應(yīng)遵循少食多餐原則，做到合理膳食、均衡營(yíng)養(yǎng)。多食用富含高蛋白、維生素、葉酸、膳食纖維的食物，如牛奶、大豆、牡蠣、谷類、堅(jiān)果類、菠菜、柑橘等，以此改善*巢功能，促使*泡的發(fā)育成熟，提高*子質(zhì)量。此外，女性經(jīng)期可多補(bǔ)鐵，因?yàn)榻?jīng)血會(huì)帶走身體中大量鐵元素，及時(shí)補(bǔ)充鐵元素能為*巢提供充足養(yǎng)分，讓*子更加健康有活力。3、每天堅(jiān)持鍛煉身體 專家建議女性平時(shí)要勤于鍛煉，每天進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)半小時(shí)以上，如騎單車、游泳、跑步、練瑜伽等，以增強(qiáng)體質(zhì)，保持全身各種臟器體統(tǒng)的新陳*謝、血液循環(huán)及供應(yīng)，防止*巢功能的衰退。4、保持良好的心理狀態(tài)相關(guān)研究顯示，長(zhǎng)時(shí)間處于緊張、焦慮的狀態(tài)，會(huì)破壞身體的激素平衡，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，進(jìn)而影響*巢正常的排*功能，使女性*子質(zhì)量差，受精率也會(huì)變低。所以要學(xué)會(huì)減壓、放松心情，保持一個(gè)積極樂(lè)觀的心態(tài)。5、服用適量保健品女性可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用適量的輔酶Q10，它屬于脂溶性抗氧化劑，能激活人體細(xì)胞和細(xì)胞能量的營(yíng)養(yǎng)，并起到提高人體免疫力、增強(qiáng)抗氧化和延緩衰老的作用。在試管嬰兒領(lǐng)域，輔酶Q10是公認(rèn)提高*巢功能的好幫手，適當(dāng)服用可對(duì)*巢起到很好的養(yǎng)護(hù)作用，有助于提高*子質(zhì)量，從而為IVF助孕奠定有利的基礎(chǔ)。
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