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去做泰國試管前女性一定要做的事情

發(fā)表于2021-08-03 17:14:09 137 0

對于女性而言，懷孕前首先要改掉不良的飲食習(xí)慣，多吃蔬果，保證充足的休息和睡眠，調(diào)理好身體，做一個詳細孕前檢查，充分保持愉快平穩(wěn)的心情，迎接孕期生活，有利于優(yōu)生優(yōu)育。

1、關(guān)注飲食健康
選擇新鮮水果和蔬菜。遠離吃垃圾食品，還可以口服一些維生素和葉酸。飲用水盡量選擇瓶裝礦泉水或者純凈水，對于魚類，應(yīng)當(dāng)謹慎選擇，鯊魚和鱒魚等當(dāng)中可能含有大量的汞，對寶寶成長不利。
　　
2、保證休息和睡眠
　　
每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統(tǒng)將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利于懷孕。讓自己有一個輕松的心情。別給自己太大壓力，可以試著練習(xí)簡單的瑜伽動作，既可以放松心情又鍛煉身體。
　　

3、管理自己的身體
　　
肥胖和高血壓是會對孕媽造成極大威脅的，肥胖會降低你的生育能力，還可能讓你在懷孕過后患上糖尿病，而孕期糖尿病可能造成胎兒過大和新生兒呼吸問題。另外高血壓會造成胎兒發(fā)育緩慢，以及給孕婦帶來生命危險。
　　
4、遠離電子輻射
　　
讓筆記本電腦和手機遠離你和你丈夫的生殖系統(tǒng)，因為它們發(fā)出的電磁場可能降低*子或者精子的質(zhì)量。如果你的工作環(huán)境本身輻射較為嚴(yán)重，那么應(yīng)該及早采取措施。
5、做好孕前檢查
孕前檢查有很多，包括血常規(guī)和尿常規(guī)檢查、婦科B超檢查、雌性激素六項、婦科內(nèi)分泌全套、，不要嫌麻煩，為了生一個健康的寶寶，還是耐心的做好檢查吧。
6、最后一個關(guān)注的問題，去泰國之前一定要辦理好護照!

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