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泰國試管嬰兒移植后需要休養(yǎng)嗎？

發(fā)表于2021-08-03 01:52:40 52 0
移植后，為了寶寶能順利著床，準(zhǔn)媽媽們都是小心翼翼。但其實(shí)休息有很多講究，今天跟大家聊一下休息也需要注意的事情！
1、在醫(yī)院休息
移植后，醫(yī)生會(huì)讓準(zhǔn)媽媽們?cè)卺t(yī)院臥床1小時(shí)左右再離開。這個(gè)過程中，準(zhǔn)媽媽們只要不是劇烈運(yùn)動(dòng)，上廁所之類是完全可以的。


2、回到家
回家后，準(zhǔn)媽媽們?nèi)舭选芭P床休息”都當(dāng)成一種“必要”甚至“負(fù)擔(dān)”，比不臥床要有害得多。研究表明，準(zhǔn)媽媽們?cè)卺t(yī)院臥床休息已足夠，即便沒有在家臥床休養(yǎng)，也不影響寶寶的著床。
3、正確姿勢(shì)
準(zhǔn)媽媽們并非不能臥床休息，前提是要掌握“正確的姿勢(shì)”。“平躺不動(dòng)”是完全錯(cuò)誤的。長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)平躺，容易引起媽媽們腰部等部位的肌肉酸痛，也容易導(dǎo)致便秘問題，對(duì)于媽媽來說反而平添辛苦，對(duì)胚胎著床也沒有幫助。臥床時(shí)應(yīng)該以平躺和側(cè)臥交替進(jìn)行，改變姿勢(shì)時(shí)，動(dòng)作輕緩即可。
4、適度運(yùn)動(dòng)
準(zhǔn)媽媽們?nèi)绻^長(zhǎng)時(shí)間臥床，需要適當(dāng)下床活動(dòng)。在室內(nèi)來回慢慢走動(dòng)是完全可行的，如果準(zhǔn)媽媽們感到體力充足，也非常推薦外出慢慢散步。有研究稱，相比減少運(yùn)動(dòng)，保持日?；顒?dòng)量、進(jìn)行正常中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，會(huì)提高胚胎著床的幾率。
5、保持心態(tài)
準(zhǔn)媽媽們除了參考各種經(jīng)驗(yàn)，最重要的是理解自己身體的感受，根據(jù)身體反應(yīng)的情況，調(diào)整自己的休息方式。保持好心態(tài)，不要讓各種方法和經(jīng)驗(yàn)成為累贅才能發(fā)揮出各種方法的效果。
如有問題，請(qǐng)咨詢海外試管嬰兒專家得康寶貝。
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