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俄羅斯試管嬰兒如何提高*子質(zhì)量

發(fā)表于2021-08-02 22:05:48 67 0
俄羅斯試管嬰兒如何提高*子質(zhì)量？在IVF中，*子質(zhì)量問題可能意味著*子完全不能受精，或者所產(chǎn)生的胚胎不會著床。無論您是想自己懷孕還是準備開始輔助生殖，您都需要確保自己有高質(zhì)量的*子。怎樣才能提高*子質(zhì)量呢？

1.遠離香煙吸煙會加速*巢中*子的流失，這是吸煙永久性的副作用，無法消除。?卷煙中的化學(xué)物質(zhì)會使*細胞中的DNA發(fā)生變異。 女性一生的*子數(shù)量在出生時已經(jīng)決定，這個數(shù)量會隨著年齡的增長而減少，因此最好保持*子健康，遠離不必要的化學(xué)物質(zhì)傷害。2.健康飲食就像健康食品可以改善身體健康一樣，它們可以幫助*子保持健康并提高生育能力。 多吃綠葉蔬菜，全谷物，瘦肉，堅果，新鮮蔬菜和水果。 遠離反式脂肪，精制碳水化合物，加工食品或肉類，以及過量的鹽和糖。3.保持正常體重指數(shù)（BMI）?研究人員發(fā)現(xiàn)肥胖會改變線粒體功能和增加氧化應(yīng)激，導(dǎo)致生育力和*子質(zhì)量降低。 它還可以改變荷爾蒙平衡，破壞排*。 因此建議努力保持18.5-24.9之間的體重指數(shù)（BMI）。BMI=體重（kg）÷ 身高2（m）4.管理壓力壓力會以很多方式影響身體，包括*子質(zhì)量。壓力可以產(chǎn)生激素，如皮質(zhì)醇和催乳素，這些激素可以阻礙或阻止*巢定期排*，這也會阻礙*子的產(chǎn)生。通過瑜伽，冥想，運動或溫水浴等減壓活動來緩解壓力5.促進血液流動良好的*子健康得益于富含氧氣的血液流向*巢。 脫水可以使身體的血液減少，因此每天至少喝1800ml的水。瑜伽是一種健康和放松的方式來改善血液流動。6.服用產(chǎn)前多種維生素產(chǎn)前多種維生素有助于確保您的身體獲得所需的必需營養(yǎng)素，以促進健康的*子發(fā)育。但是建議服用由100％全食物制成的維生素，而不是合成的多種維生素。?7.DHEA研究表明，*巢儲備功能下降的女性（由于年齡增長或*巢早衰）往往具有異常低的雄激素水平，良好的雄激素水平對于*巢中*的發(fā)育是必不可少的DHEA補充劑通過將*巢環(huán)境中的雄激素水平提高到正常范圍來幫助這些患者。由于它們的未成熟*在雄激素增強的*巢環(huán)境中發(fā)育到排*準備階段，這些*成熟為更優(yōu)質(zhì)的*。高質(zhì)量，健康的*子發(fā)育成高質(zhì)量的胚胎，有更好的著床機會和較低的流產(chǎn)風(fēng)險。總之，DHEA對女性生育能力的有益影響包括：·增加IVF懷孕率·增加自然懷孕的機會·縮短備孕時間·提高*子和胚胎的質(zhì)量和數(shù)量·降低?胚胎流產(chǎn)和染色體異常的風(fēng)險8.輔酶Q10輔酶Q10是一種天然存在于體內(nèi)的抗氧化劑。我們體內(nèi)的細胞使用輔酶Q10主要用于兩件事：能量*謝和免受損害。因此，CoQ10存在于最需要這些功能的器官中，例如心臟和肝臟。大多數(shù)健康人自然地產(chǎn)生足夠的輔酶Q10?最近，除了DHEA之外，推薦*巢儲備降低的女性使用CoQ10（輔酶Q10）補充劑，以提高*子的質(zhì)量。雖然DHEA通過提供富含雄激素的環(huán)境來促進*子生長，但CoQ10是線粒體的重要營養(yǎng)素，線粒體是一種為人體內(nèi)的細胞（包括*子）提供能量的小細胞器。 CoQ10水平以及健康線粒體數(shù)量隨著女性年齡的增長而下降，CoQ10生育受益的頂級研究人員認為，CoQ10水平的年齡相關(guān)性下降會導(dǎo)致與*子質(zhì)量相關(guān)的年齡相關(guān)性損失。
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