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美國試管嬰兒：胚胎移植后，到底吃什么更好促進(jìn)著床？

發(fā)表于2021-08-02 13:20:27 76 0
飲食清淡
清淡飲食，少油少鹽，避免高油脂、高糖分食物的攝入，預(yù)防和減輕便秘情況，可以多攝入一些膳食纖維高的食物，早餐選全谷物食物，玉米、紅薯、燕麥米等。蔬菜可選菌菇類的；水果宜選火龍果、獼猴桃類等，或根據(jù)季節(jié)選擇當(dāng)?shù)禺?dāng)令的果蔬。水果不宜吃太多，因為屬于助濕生冷食物，容易寒中從生，損傷脾胃。



選擇容易消化的食物
胚胎移植后需要休息，運動減少，會出現(xiàn)食欲不好的情況，這時需要選擇一些比較容易消化的食物，如喝些米粥類，如小米粥、雜糧粥等。



多吃含鐵、碘豐富的食物
建議一日三餐中應(yīng)該有瘦畜肉50-100g，每周1次動物血或者畜禽肝腎25-50g；規(guī)律食用含碘鹽外，每周在攝入1次富含碘的食物，如：海帶、紫菜、貽貝（淡菜），以增加一定量的碘儲備。



攝入一些Omega3含量豐富的食物
已知Omega 3脂肪酸在胚胎移植后可以改善胚胎形態(tài)，可以攝入一些Omega3含量豐富的食物，如深海魚（三文魚、鱈魚、帶魚等）、核桃、亞麻籽、堅果類等。



忌吃易引起過敏的食物
胚胎移植后容易過敏發(fā)的現(xiàn)象，容易過敏體質(zhì)的人在飲食上需要注意避免攝入容易過敏的食物，以前從未吃過的食物暫時不要吃，如果對海鮮過敏的也暫時不要吃。螃蟹寒涼，盡量少吃或不吃。



限制咖啡因和酒精攝入量
胚胎移植后避免攝入咖啡和酒，選擇其他健康飲料，例如花茶類，不建議選碳酸飲料?；ú钁?yīng)根據(jù)體質(zhì)選用，如體質(zhì)偏熱，口干舌燥者可選擇鐵皮花，體質(zhì)偏寒脾胃陽虛者容易胃痛腹瀉者可選玫瑰花泡水等。
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