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試管嬰兒移植后失眠怎么辦？

發(fā)表于2021-07-30 16:51:02 90 0
在試管嬰兒周期中，有一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié)--胚胎移植。很多通過(guò)試管嬰兒技術(shù)助孕的女性朋友發(fā)現(xiàn)，在胚胎移植手術(shù)做完之后，自己竟然失眠了。
試管嬰兒是一個(gè)漫長(zhǎng)而煎熬的過(guò)程，那么該如何解決失眠這個(gè)問(wèn)題呢？



移植后一直失眠怎么辦？1、找到失眠原因?qū)τ诟魑辉袐尪?，如果在孕期出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，首先要做的第一件事情就是為什么會(huì)失眠，是因?yàn)閴毫Υ螅€是因?yàn)樯眢w原因，或者是其他原因。這樣在處理時(shí)，才能“對(duì)癥下藥”。
2、良好的睡眠環(huán)境干凈、整潔、安靜的環(huán)境，可以幫助人們更好的睡眠。因此，各位“試管媽媽”們?nèi)粝搿八瘋€(gè)好覺(jué)”，應(yīng)當(dāng)保持維持一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。另外，室內(nèi)溫度控制在25度左右，最適合睡眠。
3、自我調(diào)節(jié)，保持輕松在睡覺(jué)前，可適當(dāng)采取一些“催眠”的方法，例如聽(tīng)一點(diǎn)有助睡眠的音樂(lè)、熱水泡腳、沐浴等等。
4、養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣平時(shí)要糾正一些不良的睡眠習(xí)慣，養(yǎng)成好的睡眠規(guī)律，不要熬夜，每天晚上盡量在10點(diǎn)之前就躺到床上。另外，在睡覺(jué)的時(shí)候，周圍盡量不要有燈光、手機(jī)等。


失眠會(huì)不會(huì)影響胚胎的著床率？精神面貌、心理狀態(tài)是直接影響女性受孕的一大因素，對(duì)試管嬰兒的成功率起著很大的作用。女性的生殖系統(tǒng)受大腦皮層的影響和調(diào)控，壓力過(guò)大、精神緊張會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，甚至抑制*巢正常功能，造成子宮肌肉收縮紊亂。
如若長(zhǎng)期處于這種緊張的狀態(tài)，就會(huì)使得移植進(jìn)去的胚胎不能正常著床，從而導(dǎo)致試管嬰兒的治療失敗。
若在試管嬰兒周期中出現(xiàn)失眠現(xiàn)象一定要及時(shí)調(diào)整，以免對(duì)胚胎著床率造成影響。專家表示，對(duì)于各位失眠的孕媽們而言，可參考以上方面進(jìn)行調(diào)整。
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