焦慮
還應(yīng)當(dāng)注意情緒平靜，避免情緒過(guò)于波動(dòng)以及焦慮。需要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，比如散步、慢跑、瑜伽。作息要規(guī)律，避免熬夜，否則不規(guī)律的生活會(huì)影響到內(nèi)分泌，從而影響到促排效果。
推薦給準(zhǔn)媽媽的含鋅食物有以下幾種:
① 植物性含鋅食物：包括豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等;
② 其他食物：木松魚、芝麻、花生仁、核桃等。
③ 動(dòng)物性食物：牡蠣含鋅最豐富，魚、牛肉、雞肝、大蝦、蛋、豬肉等含鋅也較多。
要注意避免寒涼以及辛辣食物，飲料以及甜點(diǎn)要注意少吃。
試管嬰兒促排女性需要避免的“三高”食物
1、不宜多吃高糖分的食物,孕婦血糖偏高會(huì)生出體重過(guò)高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發(fā)生率。另一方面，血糖過(guò)高則會(huì)加重孕婦的腎臟負(fù)擔(dān)，不利于孕期保健。因此，試管嬰兒促排前，此時(shí)盡量少量。
2、不宜常吃高脂肪的食物，孕婦長(zhǎng)期攝取高脂肪，會(huì)增加胎兒生殖系統(tǒng)患癌瘤的危險(xiǎn)。促使發(fā)生乳腺癌，會(huì)使大腸內(nèi)的膽酸和膽固醇濃度增加，不利母嬰健康。該忌口的時(shí)候還是要忌口。
3、高鈣食物也不育多吃，孕婦如果盲目的進(jìn)行補(bǔ)鈣，比如大量飲用牛奶，服鈣片、維生素D等，不利于健康生長(zhǎng)發(fā)育，可能胎兒得高血鈣癥，這對(duì)胎兒有害無(wú)益。
發(fā)表于2021-07-30 16:19:38
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試管嬰兒促排前應(yīng)該吃什么？
適當(dāng)吃一些黑豆
做試管嬰兒促排期間，要注意飲食多樣化，避免偏食、挑食。同時(shí)還應(yīng)當(dāng)注意多吃豆制品，比如豆腐、豆?jié){、腐竹，也可以提高體內(nèi)的激素含量，同時(shí)還有利于排*成功。
綠葉蔬菜
在試管促排期間，新鮮的蔬菜以及水果，每天要保證攝入500-700g左右。在促排期間，除飲食要注意以外，比如菠菜、西蘭花等等。
焦慮
還應(yīng)當(dāng)注意情緒平靜，避免情緒過(guò)于波動(dòng)以及焦慮。需要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，比如散步、慢跑、瑜伽。作息要規(guī)律，避免熬夜，否則不規(guī)律的生活會(huì)影響到內(nèi)分泌，從而影響到促排效果。
推薦給準(zhǔn)媽媽的含鋅食物有以下幾種:
① 植物性含鋅食物：包括豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等;
② 其他食物：木松魚、芝麻、花生仁、核桃等。
③ 動(dòng)物性食物：牡蠣含鋅最豐富，魚、牛肉、雞肝、大蝦、蛋、豬肉等含鋅也較多。
要注意避免寒涼以及辛辣食物，飲料以及甜點(diǎn)要注意少吃。
試管嬰兒促排女性需要避免的“三高”食物
1、不宜多吃高糖分的食物,孕婦血糖偏高會(huì)生出體重過(guò)高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發(fā)生率。另一方面，血糖過(guò)高則會(huì)加重孕婦的腎臟負(fù)擔(dān)，不利于孕期保健。因此，試管嬰兒促排前，此時(shí)盡量少量。
2、不宜常吃高脂肪的食物，孕婦長(zhǎng)期攝取高脂肪，會(huì)增加胎兒生殖系統(tǒng)患癌瘤的危險(xiǎn)。促使發(fā)生乳腺癌，會(huì)使大腸內(nèi)的膽酸和膽固醇濃度增加，不利母嬰健康。該忌口的時(shí)候還是要忌口。
3、高鈣食物也不育多吃，孕婦如果盲目的進(jìn)行補(bǔ)鈣，比如大量飲用牛奶，服鈣片、維生素D等，不利于健康生長(zhǎng)發(fā)育，可能胎兒得高血鈣癥，這對(duì)胎兒有害無(wú)益。
好孕與國(guó)內(nèi)多家擁有試管嬰兒開辦資質(zhì)的正規(guī)醫(yī)院合作，致力于為每一位準(zhǔn)爸媽提供全方位的試管嬰兒受孕服務(wù)！
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