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科學(xué)備孕是受孕成功的一半，您的孕前準(zhǔn)備做好了嗎?

發(fā)表于2021-07-30 15:41:25 47 0
　　


    科學(xué)的備孕非常重要：無(wú)論是自然懷孕還是人工助孕，懷孕前進(jìn)行科學(xué)備孕對(duì)受孕幾率，胚胎質(zhì)量，妊娠安全，胎兒健康有著重要意義。備孕在自然懷孕和人工助孕的備孕方式與目的都是相似的，一般從以下3個(gè)方面入手。



　　一、檢查身心狀況：
　　孕前檢查，以了解夫妻雙方是否有傳染病、遺傳病，包括優(yōu)生優(yōu)育十項(xiàng)、激素六項(xiàng)、尿常規(guī)、衣原體支原體等等。但心理健康容易被人們忽略，過(guò)度緊張、焦慮、抑郁等精神性疾病也會(huì)影響生育。

　　二、改善*巢、子宮質(zhì)量
　　改善*子的質(zhì)量可以通過(guò)飲食進(jìn)行改善，當(dāng)然也可以通過(guò)藥物進(jìn)行改善，植物雌激素及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的補(bǔ)充能有效改善*子的質(zhì)量，同時(shí)科學(xué)的飲食也對(duì)能改善生殖系統(tǒng)的環(huán)境，合理運(yùn)動(dòng)加上作息規(guī)律，保證體內(nèi)激素平衡，促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳*謝。這對(duì)*巢的改善也非常重要。對(duì)于男性來(lái)說(shuō)要避免“熱”，而對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是要避免“寒”，避免宮寒，少吹空調(diào)，時(shí)刻注意驅(qū)寒，月經(jīng)期可以喝點(diǎn)紅糖水暖宮。除此之外，藥物的調(diào)理才是治療的關(guān)鍵，無(wú)論中藥還是西藥，最重要是適合您的情況，想了解更多關(guān)于藥物的調(diào)理，你可以直接在微信下留言，或撥打元亨咨詢電話400-066-9158.

　　三、改善精子質(zhì)量
　　備孕目的之一是為了提高精子質(zhì)量，正常情況下，精子從生成，發(fā)育到成熟一般會(huì)經(jīng)歷三個(gè)月的時(shí)間，所以一般備孕時(shí)間也是三個(gè)月左右，備孕期間通過(guò)哪些動(dòng)作能有效改善精子質(zhì)量?一、運(yùn)動(dòng)‘生命在于運(yùn)動(dòng)’，研究表明運(yùn)動(dòng)能有效改善精子質(zhì)量。二、避免久坐及高溫，久坐的危害主要有兩個(gè)方面，一個(gè)是壓迫睪丸導(dǎo)致血液不流通，二是導(dǎo)致睪丸溫度升高。除此之外避免桑拿、長(zhǎng)時(shí)間泡澡、煙酒等等減少對(duì)精子的傷害。在飲食和藥物補(bǔ)充上，高蛋白食物是精子生成的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，除了健康生活外也通過(guò)營(yíng)養(yǎng)品補(bǔ)充有效的提高精子質(zhì)量，現(xiàn)在市場(chǎng)上各種營(yíng)養(yǎng)品琳瑯滿目，哪些才是真正提高精子質(zhì)量的營(yíng)養(yǎng)品呢?你可以直接在微信下留言，或撥打元亨咨詢電話400-066-9158元亨會(huì)有專業(yè)的健康顧問為您解答.



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