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試管成功的準(zhǔn)媽媽需要做好這幾點(diǎn)

發(fā)表于2021-07-30 09:57:27 116 0
當(dāng)你試管驗孕成功的那一刻，心情也是激動的，也是喜悅的，但是心里總會充滿了一些緊張和不安吧，因為這個孩子來之不易，是經(jīng)歷了幾經(jīng)波折才到來的，總是不住擔(dān)心自己一舉一動怕會影響到自己寶寶的健康，這時這種無形的壓力會隨之而來，你會更加擔(dān)心，稍微一個身體不適，你就擔(dān)心的要死，其實(shí)這是你過分緊張了，齊康喜孕多一站式輔助生殖專家告訴你，懷胎十月，不可馬虎大意，是對自己和胎兒的健康負(fù)責(zé)，需要做好哪幾件事？

1、要保持愉悅的心情
懷孕是一個艱辛而又幸福的過程，孕婦的情緒容易起伏，不良的情緒會通過胎盤影響胎兒發(fā)育。孕婦長期憂傷容易導(dǎo)致孕期抑郁、流產(chǎn)，胎兒生長受限等，因此家人也應(yīng)多給孕婦一些精神上的安慰和支持。
2、 少喝咖啡和茶
咖啡是白領(lǐng)主要的飲料之一，但是咖啡會對準(zhǔn)媽媽有一定的影響。歐美最新研究表明，準(zhǔn)媽媽每天攝入200毫克咖啡因，流產(chǎn)幾率會增加一倍?？Х纫蜻€會阻礙胎寶寶正常發(fā)育，咖啡因會阻礙準(zhǔn)媽媽血液流動到胎盤，造成胎寶寶營養(yǎng)不良，從而影響胎寶寶發(fā)育。
3、適量身體活動，增強(qiáng)體力
多數(shù)身體活動和運(yùn)動對孕婦都是安全的，而且對孕婦和胎兒均有益處。如各種家務(wù)勞動、孕婦瑜伽、快走、游泳等。孕期適宜的運(yùn)動可增強(qiáng)孕婦身體的適應(yīng)能力，預(yù)防孕期體重增長過多，還有利于預(yù)防孕婦妊娠糖尿病和孕婦產(chǎn)后遠(yuǎn)期型糖尿病的發(fā)生。

4、早睡早起，避免熬夜
早睡早起，不僅使自己養(yǎng)成一個良好的作息時間，也有利于胎兒的生長發(fā)育及寶寶出生后能夠有個好的生活習(xí)慣，有的準(zhǔn)媽媽孕期熬夜，結(jié)果寶寶出生后晚上也很晚睡覺，睡前最好不要看手機(jī)，因為手機(jī)的光線會影響入睡和睡眠質(zhì)量。
5、盡量遠(yuǎn)離不良的工作生活環(huán)境
比如遠(yuǎn)離吸煙環(huán)境，避免二手煙、通風(fēng)不良、噪音、輻射、化學(xué)污染等不良的環(huán)境。
在孕期的準(zhǔn)媽媽可要注意好了，保護(hù)好自己就是對自己腹中寶寶最大的保護(hù)，準(zhǔn)媽媽可不要大意了對自己的保護(hù)，因為在孕期只要母體強(qiáng)壯了，肚子里面寶寶才能健康的發(fā)育成長額！
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