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試管成功的準(zhǔn)媽媽，在待產(chǎn)過程中需要可以控制自己的飲食嗎？

發(fā)表于2021-07-30 09:49:43 120 0
每個家庭如果有個孕媽媽的話，都是家庭的重點保護對象。尤其是夫妻兩通過試管好不容易懷上的寶寶更是小心翼翼的。最近也有很多客戶問我們齊康喜孕多海外生殖醫(yī)療顧問：是不是做試管的孕媽媽有很多不能吃的？吃這個是不是對胎兒不好，吃那個是不是生出的寶寶不健康。其實很多都是流言，寶媽媽在懷孕后不是說什么都不可以吃。只要吃的東西不要過量，和平時飲食也沒什么不同。今天我們齊康喜孕多海外試管醫(yī)療顧問就整理了流傳很廣的孕期不能吃的食譜，真的是這樣的嗎？我們一起來看看。

不能吃1：冰淇淋、西瓜
原因：這些東西太涼了，吃了會引起宮縮，導(dǎo)致流產(chǎn)。
從冰柜里拿出來的冰淇淋孕媽其實是可以吃的，并不會引起宮縮。
但如果你買回來放在冷凍里凍了很久，硬邦邦的，拿在手上都凍手，用牙咬都咬不動，這種冰淇淋就不要吃了，可能會腹瀉。
不過麻麻們吃冰淇淋的時候，最好先含在嘴里暖一下，再咽。
西瓜也是同樣的道理，太冰的別吃，常溫的完全沒問題。
但是，是的我又要轉(zhuǎn)折了。
冰淇淋和西瓜糖分太高，吃多了容易發(fā)胖，還有可能引發(fā)妊娠期糖尿病。
所以麻麻們一天最多吃一根冰淇淋，200g西瓜就行了。

不能吃2：螃蟹
原因：螃蟹“性涼”，可以通經(jīng)絡(luò)、散瘀塊，所以孕媽不能吃。
其實這些都是“偽命題”，因為食物是不分涼性熱性的，只講究營養(yǎng)成分。
比如螃蟹，就含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，所以孕媽們只要不過敏，做熟了，是可以吃的。
但還是要注意量，因為許多海鮮中含有汞，所以FDA（美國食品藥品監(jiān)督管理局）表示，孕媽們每周吃6盎司（約170克）就行了。

不能吃3：醬油
原因：醬油是黑色的，吃多了生出來的寶寶皮膚黑。
菌菌聽著手里的雞腿都驚掉了！
皮膚的顏色，是由皮膚內(nèi)黑色素的多少決定的，而黑色素的多少，是由基因決定的，基因又來自于粑粑麻麻。
所以你說吃醬油跟寶寶黑有啥關(guān)系？難道它還能改變基因不成！

不能吃4：山楂
原因：孕媽吃山楂會引起宮縮，導(dǎo)致流產(chǎn)。
其實這種說法是沒有根據(jù)的。
而且，孕媽們吃適量的山楂，還能幫助緩解孕吐，增加食欲。
但不要一次性吃太多，因為大量的山楂（特別是未成熟的），有可能會造成胃結(jié)石。
所以孕媽可以吃山楂，一天不超過10顆就好。

不能吃5：炸雞薯條等“垃圾食品”
原因：高脂肪、高糖，生出來的寶寶易患肥胖癥這是真有科學(xué)依據(jù)的。在《美國社會實驗生物學(xué)聯(lián)合會雜志》上發(fā)表的研究表明，懷孕期間吃大量垃圾食品的麻麻，生出的寶寶在也更傾向于高脂肪，高糖類飲食，更容易患肥胖癥。
并且炸雞薯條中過多的油脂和熱量，可能會給孕媽帶來肥胖、妊娠期糖尿病等風(fēng)險。
但是也不是說一口不吃，孕媽只要控制好每日攝入的熱量就行。
具體熱量可參考下表：
懷孕階段
每日所需熱量（卡路里cal）
食物種類
熱量（卡路里cal）
孕早期 約1800cal 普通漢堡（一個）250cal 雞塊（5塊）190cal
孕中期
約2200cal 大薯條（一份）594cal小薯條（一份）230cal
孕晚期
約2400cal 巨無霸（一個）702cal甜酸醬（一包）50cal

不能吃6：薏米
原因：薏米會增加子宮收縮
國外曾經(jīng)用豚鼠做過一個試驗：讓懷孕的豚鼠從妊娠第6天開始吃薏米，到第20天做檢查，發(fā)現(xiàn)豚鼠的子宮出現(xiàn)顯著收縮。
也就是說，薏米會增加豚鼠的子宮興奮收縮。
所以，盡管沒有確切的研究證明，薏米會刺激人類的子宮收縮，齊康喜孕多醫(yī)療顧問還是建議麻麻們安全起見，不吃為好。

不能吃7：芒果
原因：芒果濕熱，孕媽吃多了寶寶出生后容易長濕疹。
首先，吃芒果真不會得濕疹，但有可能會過敏。
其次，娃在你肚子里，你吃了芒果沒得濕疹，娃卻得了，請問芒果是怎么越過你而只對娃產(chǎn)生作用的呢？

不能吃8：兔肉
原因：會生出兔唇寶寶。
我表示很無語……
唇腭裂（俗稱兔唇）是一種先天性畸形，跟很多因素有關(guān)，如遺傳基因、病毒感染、藥物、內(nèi)分泌失調(diào)等。
但就是跟兔子沒啥關(guān)系！

不能吃9：動物肝臟
原因：動物肝臟容易容易導(dǎo)致胎兒畸形
這還真有可能。
因為肝臟中含有大量的維生素A，如果過量，可能會導(dǎo)致寶寶畸形。
萊納斯鮑林研究所警告說，孕婦應(yīng)該避免吃含有超過5000IU維生素A的食物。
但動物肝臟中富含鐵，所以想要通過動物肝臟補鐵的媽媽，每天15-20g就夠了，否則維A就超標(biāo)了。

不能吃10：火鍋、麻辣燙
原因：吃多了會早產(chǎn)
如果吃個火鍋、麻辣燙都能早產(chǎn)，那你讓重慶和四川的妹子該怎么愉快的生娃？
孕期是可以吃火鍋或者麻辣燙的，只不過需要選擇有衛(wèi)生許可、干凈正規(guī)的店面，或者自己在家做更好。
食材要新鮮干凈，蔬菜要仔細清洗，涮肉的時候一定要保證肉全部熟透。
并且油、鹽和辣要少吃點，吃多了容易拉肚子，并且長期高鹽高脂，還會增加妊娠期高血壓的風(fēng)險。
其實孕期并沒有什么需要一定忌口的東西，什么東西只要不過量，都可以吃點。最后齊康喜孕多海外試管醫(yī)療顧問提示:任何食物，都有個量的控制，如果這也不吃，那也不吃，孕媽媽肚子里的寶寶營養(yǎng)也會跟不上的。
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