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去美國(guó)生寶寶，孕晚期的待產(chǎn)注意事項(xiàng)都有哪些

發(fā)表于2021-07-30 01:02:11 45 0
　　去美國(guó)生寶寶的孕媽基本上都是在孕28-32周左右出發(fā)，到美國(guó)后有兩個(gè)月的待產(chǎn)時(shí)間，這時(shí)候已經(jīng)進(jìn)入孕晚期，是十分關(guān)鍵的時(shí)刻，所以各方面要格外注意，今天小編就來(lái)為孕媽們科普一下孕晚期的待產(chǎn)注意事項(xiàng)都有哪些。
　　堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
　　到了美國(guó)之后，雖然已經(jīng)是孕晚期，但是也不要只呆在屋里不動(dòng)，應(yīng)該每天都進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如吃完早餐到外面散散步，午餐后去海邊走走、曬曬太陽(yáng)等，時(shí)間無(wú)需太久，起到運(yùn)動(dòng)的作用就行了，當(dāng)然，如果實(shí)在感到身體疲憊，也不要勉強(qiáng)，一切還是根據(jù)自身的情況來(lái)。

　　學(xué)會(huì)觀測(cè)胎動(dòng)
　　可以從孕28周就開始觀測(cè)，有規(guī)律性的記錄下每天的胎動(dòng)，比如胎動(dòng)強(qiáng)弱、頻率、時(shí)間，持續(xù)了多長(zhǎng)時(shí)間等，建議在固定的時(shí)間，身體大致穩(wěn)定之下進(jìn)行記錄，可以用筆或電腦來(lái)記錄。
　　除了胎動(dòng)，胎心也值得觀測(cè)一下，如果可以建議購(gòu)買一個(gè)胎心儀，每天聽著胎心的節(jié)奏、次數(shù)，可以很好的了解到胎兒的發(fā)育情況。
　　保持良好心態(tài)
　　孕媽們?cè)谠型砥诘臅r(shí)候，身體上會(huì)發(fā)生比較大的變化，這些都是正常的孕期變化，不用太過于緊張擔(dān)心，保持良好的心態(tài)即可，孕晚期常見的身體變化有以下幾個(gè)方面：
　　*胎兒越大，孕媽就越容易呼吸不暢快、氣短、手腕疼、背疼。
　　*有可能會(huì)出現(xiàn)腳部水腫、胃灼熱的情況。

　　*孕晚期3個(gè)月內(nèi)，體重可能會(huì)以每星期500克的速度增長(zhǎng)。
　　*當(dāng)膀胱壓力增大的時(shí)候，有可能出現(xiàn)尿頻、尿失禁的情況，表現(xiàn)就是憋不住尿，由于待產(chǎn)期間有很多時(shí)間旅游購(gòu)物，所以建議孕媽外出時(shí)，首先確認(rèn)好洗手間的位置，以便想去廁所的時(shí)候可以很快的找到洗手間。
　　準(zhǔn)備好待產(chǎn)包
　　美國(guó)的很多醫(yī)院都會(huì)贈(zèng)送嬰兒用品，并且質(zhì)量還是不錯(cuò)的，生產(chǎn)后可以直接使用，另外，美國(guó)月子中心一般也會(huì)協(xié)助孕媽購(gòu)買待產(chǎn)所需用品，有什么需要提前按照自己的意愿購(gòu)買就好，孕媽要記得為自己準(zhǔn)備換洗衣服，建議至少準(zhǔn)備兩套，住院和出院各一套，還有就是拖鞋、保溫杯、毛毯或外套等，也應(yīng)該提前做好準(zhǔn)備。
　　有關(guān)待產(chǎn)包還要提醒一下孕媽們，由于物品比較多，所以建議提前將物品貼上標(biāo)簽，以便到時(shí)候月嫂或者家人可以及時(shí)的找到。
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