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國(guó)外生孩子：美國(guó)月子中心的孕媽媽都是怎么科學(xué)做月子的！

發(fā)表于2021-07-29 14:56:03 54 0
　　在中國(guó)，生孩子是一個(gè)女人高價(jià)值的體現(xiàn)，生產(chǎn)后的月子也是非常神圣的。因此坐月子極其重要?？墒窃诿绹?guó)月子中心生活一段時(shí)間之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)傳統(tǒng)月子中許多習(xí)慣已經(jīng)不適合現(xiàn)*人的要求！
　　一、傳統(tǒng)月子的規(guī)矩
　　所謂坐月子，產(chǎn)婦不能下床活動(dòng)，好24小時(shí)都躺著休息。要不怎么能稱為“坐”呢。自古以來(lái)，人們就認(rèn)為，產(chǎn)婦月子坐不好，會(huì)留下月子病。因此在月子期間，就總結(jié)出了幾大注意事項(xiàng)。


　　1.產(chǎn)婦不能洗頭洗澡，甚至不能刷牙。因?yàn)閼言衅陂g身體儲(chǔ)存了大量的水分，所以產(chǎn)后極易出汗，洗涮容易著涼。
　　2.不能受風(fēng)，注意保暖變成了重中之重。即使是盛夏三伏天，也需要穿著長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲和厚厚的襪子捂著。不允許開(kāi)窗通風(fēng)。
　　3.不能吃鹽和蔬菜水果。生冷的東西更是想都別想。
　　4.強(qiáng)調(diào)大補(bǔ)身體。認(rèn)為生完孩子消耗比較大，需要大量食用脂肪含量高的食物來(lái)補(bǔ)充。
　　二、拒絕陋習(xí)


　　由于中國(guó)女性和西方女性在生理結(jié)構(gòu)以及生活習(xí)慣方面的不同，中西方的月子文化確實(shí)有很大差異，各有特色。但是，我們必須去其糟粕，取其精華。
　　1.勤洗澡
　　我們?nèi)粘?qiáng)調(diào)的產(chǎn)婦不能洗澡，其實(shí)是由于幾千年前生活水平低下，洗浴條件比較差，擔(dān)心孕婦著涼，所以才會(huì)有這樣的建議。
　　而今人們的生活條件有了極大的改善，即使是在寒冬臘月，也有溫暖的空調(diào)、暖氣。在可以保證溫度的情況下，產(chǎn)婦適當(dāng)洗澡是有利于身體恢復(fù)的。但是一定要避開(kāi)傷口，不要坐浴和泡澡，盡量采取淋浴的方式清潔，以免感染。
　　2.勤通風(fēng)
　　傳統(tǒng)月子中，人們認(rèn)為產(chǎn)婦剛剛生產(chǎn)身體虛弱，千萬(wàn)不能開(kāi)窗通風(fēng)。其實(shí)不然，正因?yàn)樯眢w虛弱，如果屋內(nèi)一直沒(méi)有新鮮空氣，流入的話，極易滋生細(xì)菌。
　　3.注意營(yíng)養(yǎng)均衡
　　剛剛生產(chǎn)的女人，確實(shí)不宜吃生冷的食物。但是新鮮的水果蔬菜當(dāng)中，富含豐富的維生素、膳食纖維和礦物質(zhì)元素，不僅能夠提供孕婦身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，還能夠很好的促進(jìn)乳汁分泌和腸胃蠕動(dòng)，對(duì)于孕婦控制體重有明顯的功效。
　　三、取其精華
　　當(dāng)然，坐月子的傳統(tǒng)習(xí)俗當(dāng)中也有一些方法是值得繼承和發(fā)揚(yáng)的。比如鯽魚湯、豬蹄湯對(duì)于催乳就很有效果。因?yàn)樨i蹄、魚等食材營(yíng)養(yǎng)豐富，含有產(chǎn)婦分泌乳汁所需要的脂肪、蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
　　孕媽媽在國(guó)外生孩子之后，美福嘉兒月子中心會(huì)提供高配置的月嫂，24小時(shí)照顧寶寶，給媽媽充足的休息時(shí)間，給寶寶科學(xué)護(hù)理，同時(shí)還能教媽媽育兒技巧，一舉三得！
　　此外，坐月子期間，月子中心會(huì)適當(dāng)?shù)耐L(fēng)，給孕媽提供水果補(bǔ)充維生素，孕媽還能帶著寶寶在社區(qū)散步。美國(guó)空氣質(zhì)量比較高，有利于寶寶和媽媽的健康！
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