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懷孕后，如何阻止丑陋的妊娠紋生成？

發(fā)表于2021-07-27 16:13:56 55 0
在懷孕之后，除了體重飆升外，還有一樣?xùn)|西讓各位愛美的孕媽們“痛不欲生，”那便是密密麻麻的妊娠紋，它們長(zhǎng)短不一，寬窄不同，可出現(xiàn)于大腿內(nèi)外側(cè)、臀部、腰部等，妊娠紋一旦出現(xiàn)，便會(huì)很難消失。
雖然市面上有許多打著消除妊娠紋旗號(hào)的護(hù)膚品，但多為空有其名，效果并不大。因?yàn)槿焉锛y是皮膚真皮層膠原蛋白受損所導(dǎo)致的，而眾多護(hù)膚品并不能進(jìn)入真皮層發(fā)揮作用。
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當(dāng)然了，妊娠紋也并不是人人都會(huì)長(zhǎng)的，據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，這幾類人尤其受妊娠紋的青睞：懷孕前就很瘦的人、懷孕期體重暴增的人、懷雙胞胎或多胞胎的人、有妊娠紋家族史的人。
說了這么多，想必大家也早已看得不耐煩，那么接下來孿孌就來劃重點(diǎn)了。雖然目前尚無(wú)治療妊娠紋的藥物，但卻可通過一些方法來預(yù)防妊娠紋的生成。
1、在準(zhǔn)備懷孕前就拿出幾個(gè)月的時(shí)間來鍛煉身體，并且攝入充足的營(yíng)養(yǎng)，讓體重呈現(xiàn)出最健康的狀態(tài)。
2、在懷孕后，每天觀察自己體重的變化，最好能用秤稱一下，若是體重增長(zhǎng)不規(guī)律，及時(shí)調(diào)整飲食。一般來說，孕期體重每月不宜超過2公斤，整個(gè)孕期應(yīng)控制在增長(zhǎng)11至14公斤內(nèi)。
3、對(duì)容易長(zhǎng)妊娠紋的地方，像大腿內(nèi)外側(cè)、腰部、臀部等，進(jìn)行按摩。
4、使用托腹帶來承擔(dān)腹部的重力負(fù)擔(dān)，減緩皮膚過度的延展拉扯。
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