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女性得了宮寒后難以懷孕，該怎么預防宮寒？

發(fā)表于2021-07-27 15:35:30 40 0
不少女性都有過宮寒的經(jīng)歷，宮寒全程子宮寒冷，但并不是子宮內溫度低，而是指子宮及相關功能呈低下狀態(tài)。就好比天空沒有太陽，花草樹木等不能正常生長。子宮溫暖健康，女性體內的氣血就運行通暢，若是發(fā)生宮寒，女性身體面貌等就有所損傷，繼而影響繁衍后*。
得了宮寒后最開始的表現(xiàn)為痛經(jīng)，然后出現(xiàn)黃褐斑和生理周期紊亂，子宮機能越來越低下，就算受孕，胎兒也難以發(fā)育。宮寒的后果這么嚴重，有什么辦法預防嗎？當然有，中醫(yī)認為，預防當阻止宮寒的源頭。
一：吃涼尺度
吃冷食最好只在夏天，冬天不要吃，且盡量不要吃剛從冰箱內拿出的食物，體燥、火氣重的人可以適當多吃一點。
二：吃涼順序
當要吃涼食和熱食時，應當先吃熱的，再吃涼的。若是順序發(fā)生顛倒，涼氣就會被熱氣壓到子宮，給子宮帶來傷害。
三：分辨寒食
有些食物雖然在常溫下可以食用，但一定要學會分辨寒食，寒食的本質是帶寒性的，如，西瓜、梨子、綠豆、苦瓜等，即使加熱后，對于此類食物也要控制食量。
四：餐前姜茶
在每次吃飯前，可以養(yǎng)成先喝一杯姜茶的習慣，姜茶可用一片姜，加開水空泡，趁熱喝下。姜茶可以化解寒性食物的寒氣，保護子宮。
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