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懷孕中期腰酸會不會流產(chǎn)？如何預(yù)防懷孕中期腰酸？

發(fā)表于2021-07-27 09:59:41 48 0
懷孕中期腰酸會使孕婦產(chǎn)極為不適的感覺，這種隱隱酸痛的感染讓人無可奈何，旁人難以理解。那么懷孕中期腰酸會不會流產(chǎn)？如何預(yù)防懷孕中期腰酸？
懷孕中期腰酸會不會流產(chǎn)？

需要明確的是，一般懷孕中期腰酸是正常的孕期表現(xiàn)，這不會流產(chǎn)。流產(chǎn)多出現(xiàn)在懷孕早期，通常懷孕中期發(fā)生流產(chǎn)的現(xiàn)象是比較少的;目前專業(yè)人士表明，最近幾年女性出現(xiàn)自然流產(chǎn)的現(xiàn)象比較頻繁，這主要發(fā)生于懷孕早期的前三個月，大部分是有胎兒染色體異常引起，屬于自然淘汰的現(xiàn)象。
懷孕早期發(fā)生腰酸的現(xiàn)象也許與體質(zhì)以及過度勞累相關(guān)，此時需要考慮是否存在先兆流產(chǎn)。不過偶爾的腰酸是不需要進行處理，這是由于隨著胎兒的發(fā)育，腰部所受壓力會逐漸增大，繼而導(dǎo)致腰酸在所難免。剛剛懷孕的女性由于激素的變化，導(dǎo)致關(guān)節(jié)、韌帶等出現(xiàn)松弛，繼而引起韌帶的牽扯較之前略差，偶爾甚至出現(xiàn)一定的關(guān)節(jié)脫位等表現(xiàn)，倘若是由于生理現(xiàn)象引起的腰酸，孕婦無需擔(dān)心流產(chǎn)。
腰酸的現(xiàn)象會更集中出現(xiàn)在懷孕中期，尤其是懷孕后25-26周，此時子宮以及較大，導(dǎo)致孕婦受到的壓力也隨之增大，特別是在站立的狀態(tài)下，此時正常生理的弧線以及脊椎彎曲受到變化，導(dǎo)致生理性的腰酸出現(xiàn)，此時同樣無需擔(dān)心胎兒受到什么影響。
如何預(yù)防懷孕中期腰酸？
1、首先需要注意保暖，避免背部腰部受到寒冷的刺激。
2、懷孕早期開始就應(yīng)該進行適當(dāng)?shù)纳⒉降冗\動，增強腰背部的肌肉力量以及柔韌度。
3、適當(dāng)進行體重的控制，以免胎兒太大或者孕婦自身體重過重，導(dǎo)致脊椎腰肌受到過大負擔(dān)。
4、避免在過于柔軟的染色體異常床上休息，否則會導(dǎo)致腰部出現(xiàn)塌陷。
5、站立過程保持良好的姿勢，保持雙眼平時前方，挺直脊椎，重心向前，以足尖想足跟下落為主。
6、避免提取重物，由于此過程需要彎腰，一旦姿勢不對極易造成腰部損傷，即便需要彎腰，也應(yīng)確保腰背部挺直，主要以下肢的彎曲為主。
7、避免長時間的行走以及站立，在坐著的過程中應(yīng)該在腰背部墊一個軟枕，使腰部得到支撐。
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