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舌尖3“食養(yǎng)正氣”在試管嬰兒期間的作用-泰國試管嬰兒醫(yī)院|泰國試管嬰兒-世紀邦泰-

發(fā)表于2021-07-26 17:42:29 45 0
舌尖3“食養(yǎng)正氣”在試管嬰兒期間的作用         
備孕的男女雙方在選擇做試管嬰兒的時候，醫(yī)生會根據(jù)身體的檢查報告，給出對應的藥物調(diào)理，但因此也很容易就忽視了在飲食方面的調(diào)理，中國人自古以飲食養(yǎng)生來保健，，食養(yǎng)正氣，隨手可得的食物，蘊含著健康的奧秘，所以，食養(yǎng)也是很關鍵的步驟.

今天就給大家分享下備孕期間，食養(yǎng)步驟的5個部分：
1、盡量少吃加工食品：在試管嬰兒手術期間，需要多吃低脂肪高蛋白的食物。多吃五谷類食物，男方可以多吃一些海鮮來提高精子活力。
2、維生素的補充：水果當中富含維生素，尤其維生素c，有利于降低精子畸形的概率，每天可吃些如獼猴桃，橙子富含維生素c的水果。其次就是維生素D，食物中的維生素D并不多，這一類可以通過一些營養(yǎng)品來*替，同時也可以多吃酸奶，海鮮魚來補充。

3、適當補充鋅元素：備孕期間，鋅與精液量、精子數(shù)目以及睪丸酮水平有關。每日應攝取約13毫克鋅，可以通過多吃牡蠣、牛肉、豆類制品和雞肉獲得這種物質(zhì)。
4、攝取氨基酸：備孕期間，氨基酸能夠增加精子數(shù)量并防止精子凝固。富含的食物包括左旋肉堿（富含于瘦肉和牛奶中）、精氨酸（富含于榛子、芝麻和蛋類中）以及賴氨酸（富含于奶類和酸奶中）。

5、多吃葉酸：女方在試管嬰兒手術期間，應該多吃一些富含葉酸類的食物，當然很多很多人直接選擇吃葉酸。當然也能通過谷類食品、綠葉蔬菜、豆莢和橙汁獲得這種物質(zhì)。
中國人以飲食養(yǎng)生來保健，發(fā)展出獨特的醫(yī)學、營養(yǎng)學體系，創(chuàng)造出有自然哲思的養(yǎng)生佳肴，注重食養(yǎng)，能幫助大家建立健康的生活方式
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