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顏醫(yī)生專欄：為什么葉酸這么重要？

發(fā)表于2021-07-26 17:07:36 49 0
顏醫(yī)生專欄：為什么葉酸這么重要？孕期是女性的特殊時期，身體所需要的營養(yǎng)素要遠遠高于普通人。對于備孕和懷孕的女性來說，第一個接觸到營養(yǎng)元素就是葉酸了，可能有些人還不知道葉酸是什么，但卻知道一定要補充葉酸。
什么是葉酸
葉酸是一種水溶性的B族維生素，也叫維生素B9，天然葉酸廣泛存在于動植物類食品中，尤以酵母、肝及綠葉蔬菜中含量比較多。葉酸對細胞的分裂生長、蛋白質(zhì)、氨基酸的合成有著重要的作用，是胎兒發(fā)育必不可少的營養(yǎng)素。
缺乏葉酸會有什么影響
孕媽媽對葉酸的需求量是普通人的4倍。人體內(nèi)缺乏葉酸會造成紅血球異常、貧血以及白血球減少。
對于孕媽媽來講缺乏葉酸容易造成胎盤早剝、孕早期流產(chǎn)、妊娠高血壓綜合征、巨幼細胞貧血；懷孕頭三個月缺乏葉酸還會造成胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、神經(jīng)管畸形、唇腭裂、心臟缺陷、出生時低體重，并且會影響到智力的發(fā)育。
孕期補充葉酸的作用
有助于預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷，降低寶寶出生缺陷；預(yù)防孕媽媽貧血、妊高癥；降低先兆子癇風(fēng)險。
補充葉酸是優(yōu)生優(yōu)育的重要步驟在我國神經(jīng)管發(fā)育缺陷的發(fā)生率大概在3.8‰，包括脊柱裂、無腦兒。造成神經(jīng)管缺陷的重要原因之一就是在孕早期缺乏葉酸，這個階段正是胎兒器官發(fā)育、細胞分化的旺盛時期，需要大量的葉酸參與。所以國家才建立了葉酸免費發(fā)放項目。
到了孕中晚期，胎兒的生長發(fā)育和母體的血容量、乳房發(fā)育、胎盤發(fā)育仍需要大量的葉酸。葉酸對母體的健康和胎兒的身體發(fā)育、智力發(fā)育都起止至關(guān)重要的作用，而且是在受精的時候就已經(jīng)產(chǎn)生影響了，所以建議準(zhǔn)爸媽從備孕開始就應(yīng)一同補充葉酸。
如果備孕前沒有補充葉酸，孕媽媽也不要太擔(dān)心，前期寶寶的葉酸需求量不大，但當(dāng)?shù)弥獞言泻缶蛻?yīng)及時開始補充葉酸了。
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