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謝娜終于懷孕了，我們反思高齡女性該如何備孕！

發(fā)表于2021-07-23 13:37:51 53 0
謝娜81年生，已進入高齡產(chǎn)婦行列。要知道，女性35歲以后，身體機能明顯處于下滑趨勢。坊間傳聞謝娜多年試孕失敗，如今這個寶寶來之不易，小編真心為張杰謝娜夫婦感到高興！
統(tǒng)計調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，目前不孕癥發(fā)生率為1/7，且呈逐年增加趨勢。年齡是導致不孕癥關鍵因素之一，32歲后生育能力下降，37歲后加劇，45歲后妊娠少見。在此柒月健康也為大家分享高齡女性如何備孕？柒月健康試管好孕熱線：400-666-4704

高齡備孕可選擇試管嬰兒
因為年齡的限制，高齡女性想要自然懷孕并不容易，因此很多高齡備孕媽媽們選擇了試管嬰兒，希望通過輔助生殖技術能夠擁有自己的寶寶。然而試管嬰兒的成功率與胚胎學醫(yī)生的技術、實驗室設備及環(huán)境、用藥等都有關系。所以這就要求，做試管嬰兒前一定要選擇一家技術、口碑等各方面都過硬的生殖醫(yī)院。
孕前做好檢查
雖然高齡備孕風險不少，但隨著醫(yī)學技術的進步，越來越多的危險因素可以通過規(guī)范而細致的孕前和孕期檢查來發(fā)現(xiàn)。因此，做好充分準備，配合規(guī)范的孕前、孕期檢查，是可以將高齡生育的風險降到最低的。
營養(yǎng)健康的飲食
孕前需多攝入一些含維生素、纖維素比較高的蔬菜及高蛋白、低脂肪、性溫和的食物為宜。像茶、酒、煙、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不適宜。
調(diào)暢情志
現(xiàn)*女性在社會中扮演著越來越重要的角色，同樣也承受著來自社會各方面的壓力，這種強大的精神壓力會影響女性體內(nèi)激素的正常分泌，抑制*巢的正常排*，進而影響到的*子的正常排出。因此，備孕首先要調(diào)暢情志，放松心情，調(diào)整情緒，調(diào)適壓力，在身心愉悅的條件下才會增加受孕的幾率。
保證規(guī)律的生活作息
規(guī)律的作息規(guī)律可以提高身體免疫力，尤其是生殖系統(tǒng)的健康，充足的睡眠可以提高身體的免疫力，增強器官組織的機能，特別是生殖系統(tǒng)，有助于形成優(yōu)質(zhì)的受精*。
柒月健康溫馨提示：高齡夫婦備孕不僅需要注意以上幾點，還需要多做鍛煉，改掉不良的生活習慣，戒煙戒酒，在心理和生理上充分做好迎取“好孕”的準備。
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