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孕媽如何應(yīng)對(duì)職場(chǎng)環(huán)境？

發(fā)表于2021-07-23 12:07:06 104 0
絕大多數(shù)女性都知道，接觸化學(xué)有毒物質(zhì)或放射性物質(zhì)等工作環(huán)境會(huì)對(duì)懷孕過程產(chǎn)生不利的影響。但“80后”辦公司白領(lǐng)，有為數(shù)不少的人并不了解辦公室的工作壞境中，也隱藏著一些看不見的污染。有人甚至?xí)f：“我的工作環(huán)境優(yōu)雅，冬暖夏涼；工作也輕松，就是打打電腦、接接電話之類的，很舒適呀?！钡牵瑔栴}恰恰就出在這些現(xiàn)*化辦公工具上。例如，部分公司為節(jié)省成本，裝修時(shí)偷工減料，沒有采用環(huán)保裝修材料；辦公室中央空調(diào)常年開放，缺少自然通風(fēng)，使得空氣中灰塵含量較多；頻繁使用電腦、復(fù)印機(jī)等電子辦公設(shè)備帶來的輻射等，這些都可能成為讓女性好孕的“攔路虎”。職場(chǎng)女性一旦發(fā)現(xiàn)懷孕了，需要警惕哪些辦公環(huán)境呢？
第一、注意辦公電腦的使用。你知道嗎？電腦在開機(jī)時(shí)，顯示器散發(fā)出的電磁輻射，會(huì)對(duì)人的細(xì)胞分裂產(chǎn)生破壞作用，在懷孕的開始三個(gè)月，是胎兒發(fā)育成形的關(guān)鍵期，準(zhǔn)媽媽如果不注意，很可能會(huì)損傷未成形的胎兒。所以，懷孕前三個(gè)月最好減少電腦的食用次數(shù)，尤其是要注意和電腦屏幕保持適當(dāng)距離。三個(gè)月后，雖然可以正常使用電腦，但除了完成工作需要外，盡量避免整日坐在電腦前上網(wǎng)聊天、玩游戲等。
第二、注意辦公電話的使用。在辦公室里，電話是傳播細(xì)菌疾病的高頻率辦公用品。一旦辦公室里有人感冒，或有人去衛(wèi)生間后未洗凈雙手，疾病很可能通過公用電話機(jī)在辦公室蔓延，很可能殃及準(zhǔn)媽媽和腹中的寶寶。所以準(zhǔn)媽媽最好擁有一部獨(dú)立的電話機(jī)。如果條件有限。非工作業(yè)務(wù)需要，應(yīng)盡量減少電話的使用次數(shù)，通話時(shí)口唇不要緊貼話筒，通話后用肥皂洗手，經(jīng)常用消毒或酒精擦拭聽筒和鍵盤。
第三、注意復(fù)印機(jī)的使用。復(fù)印機(jī)是辦公室輻射最大的辦公工具，由于復(fù)印機(jī)的靜電作用，空氣中會(huì)產(chǎn)生臭氧，易使人頭暈?zāi)垦?。啟?dòng)時(shí)，還會(huì)釋放致使呼吸道疾病的有毒氣體，使體弱的人咽喉干燥、咳嗽、頭暈、視力減退等。如果辦公室內(nèi)有復(fù)印機(jī)的話，準(zhǔn)媽媽可以跟主管商量，將復(fù)印機(jī)安放到空氣流通較好的位置。準(zhǔn)媽媽懷孕早期應(yīng)盡量減少復(fù)印機(jī)的使用，此外，平時(shí)可以適當(dāng)增加攝入含維生素E的食物。
第四、注意空調(diào)的使用?？照{(diào)雖然會(huì)給準(zhǔn)媽媽帶來涼爽舒適的辦公環(huán)境，但也很容易讓準(zhǔn)媽媽患上“空調(diào)病”，出現(xiàn)鼻塞、感冒、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等不良癥狀。這是因?yàn)殚L(zhǎng)期開空調(diào)的緣故。因此，辦公司準(zhǔn)媽媽要定時(shí)開窗通風(fēng)，并保證每隔幾小時(shí)到室外呼吸新鮮空氣。
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