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原來(lái)按這個(gè)穴位也對(duì)月經(jīng)也有幫助喲

發(fā)表于2021-07-22 20:09:28 78 0
　　月經(jīng)不調(diào)的姐妹看過(guò)來(lái)了
　　好多姐妹因?yàn)樵陆?jīng)有一搭沒(méi)一搭的，不光影響到生育，也給姐妹們的生活帶來(lái)不少的困擾
　　有月經(jīng)不調(diào)的姐妹，除了遵醫(yī)囑用藥調(diào)理周期，這些方法也可以用上哦
　　月經(jīng)前5-7天
　　補(bǔ)充蛋白質(zhì)：精神體力氣色都會(huì)有改善，比如雞蛋、雞胸肉、魚(yú)肉
　　檀中穴：位于兩連線的中點(diǎn)，經(jīng)前*謝會(huì)比較差，按壓檀中穴有舒緩作用，可提高新*謝
　　月經(jīng)期1-5天
　　多吃姜類(lèi)食物：可緩解腹部悶脹，比如魚(yú)肉湯、黑糖姜茶、紅糖雞蛋姜湯
　　合谷穴：位于手背2掌骨間，可幫助活絡(luò)氣血，排除緩解痛經(jīng)
　　忌吃生冷食物，比如柑橘類(lèi)、瓜類(lèi)凍飲品、冰啤酒
　　月經(jīng)后6-22天
　　補(bǔ)充氣血：多吃番茄、豬肝、牛肉、莓果類(lèi)、紅豆湯等
　　三陰交穴：位于內(nèi)裸尖直上三寸脛骨后緣，晚上5-7點(diǎn)是腎經(jīng)活絡(luò)的時(shí)間，按兩腳的三陰交穴15分鐘，有助于子宮和*巢
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