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泰國BNH醫(yī)院-怎樣預(yù)防多囊*巢綜合征

發(fā)表于2021-07-22 18:07:58 46 0
近年來，多囊*巢綜合癥發(fā)病率不斷上升，現(xiàn)如今已經(jīng)成為影響女性健康的三大疾病之一。患有多囊*巢綜合癥會導(dǎo)致女性月經(jīng)議程，肥胖甚至更嚴(yán)重的是患有不孕不育。泰國BNH醫(yī)院：那么，如何預(yù)防多囊*巢綜合征呢?

一、適當(dāng)減肥
肥胖是多囊*巢綜合癥的癥狀之一。所以，過于肥胖的女性在日常生活中應(yīng)該注意健康而有效的方式進(jìn)行減肥。
二、健康飲食
患有多囊*巢綜合癥的患者多會伴有月經(jīng)紊亂的癥狀，而月經(jīng)紊亂與女性的日常飲食有關(guān)。泰國BNH醫(yī)院：預(yù)防多囊*巢綜合癥從日常的健康飲食習(xí)慣抓起。
少吃含飽和脂肪酸與氫化脂肪酸的食品(如豬牛羊肉、各種家禽及家畜皮、奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕餅等);多吃魚肉、豆制品、堅果等蛋白質(zhì)含量較高的食品。
三、做適量的運動和保持樂觀的情緒
做適量的運動和保持樂觀的情緒有助于將女性的血糖、血脂質(zhì)和血壓控制在正常值，這也是預(yù)防多囊*巢綜合征的事項之一。泰國BNH醫(yī)院：女性平常應(yīng)該要注意避免高度緊張和精神刺激，盡量保持樂觀情緒。
當(dāng)然，除了以上三點預(yù)防多囊*巢綜合癥的注意事項，還有很多，這里就不一一介紹了。后泰國BNH醫(yī)院提醒大家，如果女性發(fā)現(xiàn)身體異常，應(yīng)及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查，一面延誤病情，造成很大的遺憾。
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