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做試管嬰兒前精子質(zhì)量差怎么辦

發(fā)表于2021-07-22 15:52:31 51 0
　　男性生育能力與精子數(shù)目，精子活力成正比，與畸形精子數(shù)成反比。要是精液檢測(cè)結(jié)果精液量少于2ml，精子數(shù)少于6000萬(wàn)/ml，或者是正常精子形態(tài)低于60%，精子成活率低于60%，精子活力‖以下對(duì)生育有直接影響？
　　平常應(yīng)注意:避免高溫：盡量少去桑拿房，高溫會(huì)直接傷害精子，抑制精子的生成。
　　防止過(guò)度肥胖：男性身體過(guò)胖，腹股溝處溫度不斷升高，損害精子成長(zhǎng)。因此要控制體重。
　　多吃綠色蔬菜：綠色蔬菜中含有豐富維C，維E，鋅，硒等利于精子成長(zhǎng)的成分，堅(jiān)果，魚類中富含歐米伽3脂肪酸，也應(yīng)該多吃，利于精子細(xì)胞成長(zhǎng)
　　戒煙：吸煙被我們稱為男性不育的殺手，男性精子完全成熟需要90天，在此期間吸煙造成的相關(guān)精子損害都存在，因此之前需要戒煙3個(gè)月才能確保無(wú)害。
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